无锡儿童专注力训练培训机构

无锡儿童专注力训练培训机构是中国较早采用国际领先的脑电生物反馈技术进行注意力训练的教育机构。

无锡儿童专注力训练培训机构总部Talegenes LLC始创于美国内华达州，中心位于洛杉矶，在加州瓦伦西亚、加州尔湾、密歇根州安阿伯、佛吉尼亚夏洛特维尔均设有研究室。

截至2016年，无锡儿童专注力训练培训机构已服务超过10万人次外国学员。在中国，无锡儿童专注力训练培训机构在北京、上海、深圳、杭州、南京、天津、广州、成都、苏州、无锡、长沙、武汉、宁波等20个城市已成立超过60家中心，服务超过60万人次学员。（数据来源于无锡儿童专注力训练培训机构内部统计）

无锡儿童专注力训练培训机构将会一如既往地发展科学、安全的注意力训练，帮助更多的儿童、青少年和企业白领，在学习、生活和工作上都可以做到心无旁骛、效率倍增，较大限度发挥大脑的潜力！

儿童学习困难

一、多动；内向；心理发育与同龄人比较幼稚；有什么好的办法孩子已三年级；但学习很差；多动；注意力不集中；行为幼稚；有什么好办法

二、孩子为什么会学习困难 学习困难的一般按照原因分类为： 生理因素之学习困难； 认知问题因素之学习困难； 基本学习技能失调因素之学习困难（又叫学习障碍）； 非智力因素之学习困难； 环境因素之学习困难。 以下是具体分析（生理因素所造成的特殊儿童这里暂不做分析）： 1、心理原因 师生之间冲突，容易引起儿童心理上的紧张和内心的反抗，并将对教师的评价转移到学习态度上去而妨碍学习；抑郁、焦虑情绪和社会退缩等内向性行为，都会造成学习动机受损和学习情景适应不良。 2、行为原因 行为问题特别是多动行为与注意障碍密切相关，有多动行为的儿童往往由于注意短暂和活动过度而失去听讲、学习机会； 有多动行为的儿童有着不加思索按照第一个想法匆忙作出反应的特点，作业中出现遗漏、倒置或错误的情况较为严重。行为问题容易导致儿童学习动机受损以及影响智力潜能的发挥。 3、环境原因。 研究表明各种不良的环境因素直接影响儿童学习潜能的发挥和不良行为的发生 4、教育原因 教学内容偏深、偏多、偏难；教师素质不高、教法落后，对学习困难的学习困难儿童缺乏耐心和有针对性的辅导。 5、家庭教育 父母亲的教育期望、态度、方法不正确以及父母关系不和睦对儿童学习困难的影响最大；父母的文化程度对儿童的学习成绩也有明显影响，父母文化程度越低，儿童学习成绩越差，其中学龄前至小学低年级，以母亲文化程度影响为大，小学高年级至初中，则以父亲文化程度影响为大； 父母职业和家庭经济也影响学习困难的发生。 儿童学习困难怎么办 很多孩子在家里活泼机灵，能说爱道，看着挺聪明，可是入学后，学习成绩却上不去。孩子本身很努力，并且也下了很大的工夫，可就是不开窍，产生了学习的困难。 这些孩子常会有好动不安，注意力不集中，动作笨拙，手眼不协调，情绪易激动，胆小退缩，听的记不住，说不出来，对词、句不易理解，只会重复等现象。学习上的问题，一般表现在阅读、算数、书写方面。常出现的问题是：字的偏旁部首颠倒，字母分不清；单字能认识，放在句中不认识；抄写、阅读常串行，丢字；字大小不等，结构差，仿画图形有困难；读书时要一个字一个字地指着看；语言发展迟缓，缺乏表达自我的能力；对题的理解能力差，思路简单等。 学习障碍儿童可分为发展性学习障碍和学业性学习障碍两大类。 发展性学习障碍，又分为原始性缺陷（如注意力缺陷、记忆力缺陷、视---动协调缺陷、知觉能力缺陷等）和衍生性缺陷（如思考力、语言能力）。发展性的学习障碍，一般同学习上的预备技能欠缺有关。比如：儿童学习写字，先要具备眼手协调能力和对事物加以序列安排的能力；阅读的学习，要有视觉与听觉分辨、记忆、发现事物间的关系，专心注意等能力，否则，写字、阅读将会产生困难；学业性学习障碍，有算术缺陷，组字缺陷，书写缺陷等。儿童在视觉与听觉上产生听、说、读、写和数量与几何图形的理解和运用上的困难。 儿童的学习障碍，严重影响儿童的学习能力发展。从人生的生理发展情况来说，学习困难问题的产生的原因，除了体内的生物化学失调（如维生素不足）、遗传因素、环境因素外，更主要的同大脑的功能的发展、运用有关。大脑的功能决定一个人的智力水平。智能的运作发生困难，会出现知觉、记忆、推理、思考等方面的问题。脑抑制能差，会出现分心、好动、耐挫折和容忍力差与行为固执的现象。脑功能的发展不良，会导致出现视觉缺陷、双侧平衡感与空间位置感 差，身体形象认识不清等情况，直接妨碍儿童学习能力发展。 儿童的学习障碍问题可通过智力，感知动作能力和认知能力等测查来确定。一般家长和老师，在对孩子学习情况的长期观察中，也能了解孩子的某些学习能力的不足和环境的适应不良。解决儿童的学习障碍问题要从以下几方面入手，首先要通过一些有针对性的感觉刺激运动，来增强和改善脑神经的组合，促进感觉统合能力的发展，提高中枢神经系统的控制能力；再通过一些丰富的多重感官的刺激，进行视、听、动的综合训练来促进孩子大脑学习管道的打通；另外还要给孩子心理上的支持，用行为改变技术给孩子指导、帮助，逐渐增强孩子自我约束控制能力；同时还要针对每个孩子的问题，如注意力、记忆思考力、语言、运算能力，阅读等诸方面的问题进行认知能力的训练调整。孩子在专业机构内，一般通过一到三个疗程的训练就能在注意力、控制力、思维力、记忆力、交往能力特别是学习能力方面取得明显进步。 儿童学习困难怎么办? 很多孩子在家里活泼机灵，能说爱道，看着挺聪明，可是入学后，学习成绩却上不去。孩子本身很努力，并且也下了很大的工夫，可就是不开窍，产生了学习的困难。 这些孩子常会有好动不安，注意力不集中，动作笨拙，手眼不协调，情绪易激动，胆小退缩，听的记不住，说不出来，对词、句不易理解，只会重复等现象。学习上的问题，一般表现在阅读、算数、书写方面。常出现的问题是：字的偏旁部首颠倒，字母分不清；单字能认识，放在句中不认识；抄写、阅读常串行，丢字；字大小不等，结构差，仿画图形有困难；读书时要一个字一个字地指着看；语言发展迟缓，缺乏表达自我的能力；对题的理解能力差，思路简单等。 学习困难的异常现象，同中枢神经系统的功能失常有关。心理学和神经生理学的理论，将学习障碍儿童分为发展性学习障碍和学业性学习障碍两大类。发展性学习障碍，又分为原始性缺陷（如注意力缺陷、记忆力缺陷、视———动协调缺陷、知觉能力缺陷等）和衍生性缺陷（如思考力、语言能力）。发展性的学习障碍，一般同学习上的预备技能欠缺有关。比如：儿童学习写字，先要具备眼手协调能力和对事物加以序列安排的能力；阅读的学习，要有视觉与听觉分辨、记忆、发现事物间的关系，专心注意等能力，否则，写字、阅读将会产生困难；学业性学习障碍，有算术缺陷，组字缺陷，书写缺陷等。儿童在视觉与听觉上产生听、说、读、写和数量与几何图形的理解和运用上的困难。 儿童的学习障碍，严重影响儿童的学习能力发展。从人生的生理发展情况来说，学习困难问题的产生的原因，除了体内的生物化学失调（如维生素不足）、遗传因素、环境因素外，更主要的同大脑的功能的发展、运用有关。大脑的功能决定一个人的智力水平。智能的运作发生困难，会出现知觉、记忆、推理、思考等方面的问题。脑抑制功能差，会出现分心、好动、耐挫折和容忍力差与行为固执的现象。 脑功能的发展不良，会导致出现视觉缺陷、双侧平衡感与空间位置感差，身体形象认识不清等情况，直接妨碍儿童学习能力发展。 儿童的学习障碍问题可通过智力，感知动作能力和认知能力等测查来确定。一般家长和老师，在对孩子学习情况的长期观察中，也能了解孩子的某些学习能力的不足和环境的适应不良。解决儿童的学习障碍问题要从以下几方面入手，首先要通过一些有针对性的感觉刺激运动，来增强和改善脑神经的组合，促进感觉统合能力的发展，提高中枢神经系统的控制能力；再通过一些丰富的多重感官的刺激，进行视、听、动的综合训练来促进孩子大脑学习管道的打通；另外还要给孩子心理上的支持，用行为改变技术给孩子指导、帮助，逐渐增强孩子自我约束控制能力；同时还要针对每个孩子的问题，如注意力、记忆思考力、语言、运算能力，阅读等诸方面的问题进行认知能力的训练调整。孩子在专业机构内，一般通过一到三个疗程的训练就能在注意力、控制力、思维力、记忆力、交往能力特别是学习能力方面取得明显进步。

三、感觉统合失调，你查一查关于感觉统合训练的内容，我是搞特殊教育的，相信我。

四、幼稚？是好事，如果很成熟，就不象小孩了，多动是小孩的天性，我小时侯也很多动，并且爱说话，外向的很。现在，我能言善辩，作文写的好，理解能力强，数学也不错。你和他多沟通，长大慢慢就好了！

学习障碍儿童的性格特点?

学习障碍儿童的四大主要特点学习障碍儿童也称学习来自困难、学习低能或学习无能儿童。这里的学习障碍儿童是指智力发展正常，在其他领域并没有显得愚笨校气念例季抗组句，但学习效果低下，未能师底白酸太防达到小学阶段教育基本要求的儿童。学习障碍儿童是在学校教育过程中表现出来的一类特殊儿童群体，严重地困扰着教师和家长。郑州智障学校教师应注意了解学习障碍儿童的特点，以便采取适当的教育教学措施。学习障碍通常包括发展性障碍和学业性障碍。发展性障碍是指一个学生应该技具有或达到的学业目标的基本学习能力产生障碍，这些学业目标主要是指感知觉、注意氧有陆以话点审析、记忆、思维和语言等能力。学业性障碍是指那些通过学校学习获得的能力出现了障碍，这些能力主要包括阅读、算术、书握反谁陆贵斤期以写、拼音和写作等。这里主要讨论学习障碍儿童在感知、注意、语言和思维方面的特点。一、在感知觉方面：学习障碍儿童常缺乏精确地复制感知印象的能力，表现为眼—手、耳—手配合不好。但是，这种不协调又不是由明显的感觉障碍，如视觉、听觉或运动障碍所引起的。学习障碍儿童视觉记忆差，表现为回忆形状或字词有困难，不能正确辨别颜色、名称等，如常常把b看（或写）成是p，把“大”看（或写）成是“太”，把橙色看成是红色。有的学习障碍儿童听觉辨别能力差，如不能正确区别声母或韵母；听觉记忆差，对多于五六个通关议单生办本快词的句子不能重复。有的学习障碍儿童的空间定向能力差，不能正确区分上下、左右、高低、里外、进出等，数学运算时有各种错误。二、在注意方面：学习障碍儿童注意的目的性含大便却不强、稳定性差，注意力容易分散。在教学过程中常常有东张西望、交头接耳、好动等行为表现，其注意很容易被无关刺激所干扰。心理学家认为未破书浓晶座注意缺陷儿童在学业上的失败率远高于没有注意缺陷的儿童。注意的质量可沿侵好绿求存轻危混领能影响学习障碍儿童的七式切成绩，如同儿童在信息加工过程中没有足够的容量注意信息一样,的的确确处费态错配压是一个存在的问题。因此，注意障碍是学习障碍儿童不能顺利完成学习任务的重要原河三岁即再呀培因之一。三、在语言方面：学习障碍儿童有各种语言和言语加工方面的障碍。学习障碍儿童在词汇表达、语义理解、语法或句法规则掌握和运用等方面都存在明显的障碍。因此，有的学习障碍儿童有严重的沟通障碍，既不能正确理解别人的话语，又不能恰当地表达自己的思想。如在语言接受方面他们常表现出能理解听到的信息，但不能很快地进行语言信息加工，所以往往不能抓住别人所讲的全部内容，而是只抓住其中的一部分内容；他们的语言表达能力较差，在口头语言表达方面常常表现出词不达意，难以用言语表达自己的思想或与别人进行正常交流，朗读困难，常将看到的词遗漏或用其他词替换，并且在发声和发音系统方头季错活师早命握货继集面也存在障碍；大多数学习障碍儿童在书面语言表达方面也存在着明显的障碍，表现出书写困难，不学责亲呀轴初区能把所看到的语言完整地写下来，也不能用正确的词汇、语法规则来表达自己的思想、观点和情感。四、在思维方话述亚列孔刘侵段士素另面：思维障碍和语言障碍有密切关系。研究发现，有思维障碍的儿童绝大多数也表现为语言障碍，但也有少数例外的情况。学习障碍儿童的思维表现出以下特点：思考力缺陷，对概念、对象和空间关系的理解等方面有困难，营张难以形成概念,思维的灵活性差或思维狭窄，缺乏分析、综合能力，联想不流畅，缺乏良好的判断力和选择能力，判断失误；算术缺陷诉族海克雷静金袁践，表现为算术方面的学习困难，抽象推理差。学习障碍儿童的四大主要特点，总之郑州智障学校谈到如果小学儿童在感知、注意、语言、思维等方面存在着上述障碍，那么就可能会道造成他们在理解、阅读、算术、书写、拼音和写作等方面的低能和学习成绩的低下，甚至可能导致他们产生情绪不稳定、易冲动、缺乏自尊心、多动、攻击等各种外向性问题行为，或者产生多动、抑郁、自卑等社会退缩性问题行为。但并非每个学习障碍儿童都具有以上所有的特征，他们也有个别差异，他们是一类表现各异、严重程度不一的障碍儿童。学校和教师应了解其学习障碍之所在及其产生的原因，采取适当措施对其进行教育和训练，尽快消除其学习障碍。

怎样加强儿童的记忆力 训练记忆力的方法有哪些？

一、 1、选择最佳时间根据记忆的系列位置效应，一天当中最好的记忆时间是早晨和睡觉之前，上床之后和起床之后背东西，记忆效果会好很多，其中睡觉之前记忆东西的效果更好，记住东西后，因为大脑已经基本处于休息状态，不会受到其它信息的干扰，无倒摄抑制，会记得很牢。2、及时复习德国心理学家艾宾浩斯用遗忘曲线描述人类的大脑对新事物的遗忘规律，这条曲线告诉人们人在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢，学得的知识在一天后，如果不及时复习，就只剩下原来的1/4，所以为了克服遗忘先快后慢的特性，新学习的知识要及时复习，这样才能记得更牢固。3、坚持复述记忆存在消退说，复述才是硬道理。复述是把看到或听到的材料，在自己理解的情况下，用自己的语言表述出来，通过这样的操作，可以让学习材料从短时记忆向长时记忆转移，让孩子记得更牢固。4、尝试背诵有的孩子在背课文时，会反反复复读，读了很多遍，还是背不下来，很容易受挫。在记忆的过程中，一定要提醒孩子尝试背诵，可能一时间背不下来，但通过背诵可以让孩子知道哪些部分记不住，在尝试多次后，不断反馈并纠错，慢慢就能连贯地背诵下来了。5、理解意义死记硬背只是机械地记忆，无法在脑海中留下深刻的印象，如果把要记忆的内容先理解一遍，转换成比较通俗易懂的语言，甚至可以结合实际生活、和我们已有的经验挂钩后，通过这样的理解，信息在脑内的加工自然更加顺畅，记忆也会更加深刻。6、运用多种感官通道在背诵一些枯燥的材料时，可以利用多种感官，例如边听边写边读，多种感官联合活动，联结越丰富，越难忘记。7、画思维导图运用逻辑思路进行梳理，最好放手让孩子自己梳理，例如学完一个单元，让孩子自己梳理一下知识点，每个知识点之间的联系和区别是什么，通过这样的梳理，孩子能将知识串联起来，在头脑中搭建一个系统的框架，加深理解。8、泛听泛毁链悄读泛学纤渣习想让孩子记住一些东西，家长可以在平时做一些铺垫，如泛听泛读泛唤桥学习，为什么呢？在心理学中，相关研究是内隐记忆，说的是经历了某些事情自己不记得了，但在行动中和没有经历那些事行为不一样，比如有人研究过在睡眠中听单词会提高他的记忆效果，虽然睡觉时没听见，但在白天他们却记得更好。

二、 1. 转动眼球宝妈可以引导孩子，每天抽出一小会儿，水平转动一下眼球，这样做能让左右脑相互作用，对修复记忆很有帮助。而且每天动一动眼球，还能帮助孩子保护视力，让孩子的眼镜看起来更灵动，看起来就很机灵呢！2. 按摩头顶我曾经听一个老滑此困中医说，我们头顶上有一个叫百会穴的，在耳朵往上，头顶中间，经常按摩有健脑益智的功效。宝妈可以每天按摩孩子这个地方一分钟，能够帮助宝宝提高记忆力。3. 锻炼左手孩子在家或者在学校，一般会被教导吃饭写字都用右手，这样长期下来，孩子左右半脑得不到均衡的训练，很多潜力都发挥不出来，非常可惜。让孩子信念多用左右，可以开发他的右半脑，孩子在进行记忆活动的时候，能够充分运用理解、联想等能力，效果会更好。4. 回想细节记忆能力当然不仅仅是死记硬背，孩子的记忆方法和学习方法，也需要父母通过潜移默化的引导来塑造。引导孩子回想细节，就是非常好的训练。爸妈可以问问孩子，今天你们老师穿的是什么颜色的衣服啊？这篇课文老师让你扒扮们读了几遍？通过这样的问法，引导孩子进行回想，锻炼孩子对大脑中纷杂信息的搜索能力。5. 观察环境孩子记得老不老，一定程度上取决于孩子印象深不深，而印象深不深，也取决于孩子观察力是否细致。

三、 了解如何提高儿童记忆力对于家长们来说是非常重要的，因为它直接关系到孩子学习知识的快慢，影响着孩子的学业。其实提高儿童记忆力的方法是有6种的，首先家长们一定要先了解孩子的记忆特点。方法一：了解孩子的记忆特点家长应该了解孩子的记忆特点，知道影响孩子记忆力的因素，这样才能找到更有效的方法帮助孩子增强记忆力。不可对孩子提出过高的要求，更不能强迫孩子去记，要在孩子能力范围内循序渐进地培养孩子的记忆力。孩子3岁之前，这时，孩子对自己感兴趣和特点鲜明的事物容易记住，但这种记忆往往缺乏目的性，所以，记忆保持的时间较短。3岁之后，孩子的无意识记忆逐渐发展，他们能清晰地记住物体的名称、伙伴的名字、自己放置物品的位置，以及简单的古诗和儿歌，记忆保留的时间明显加长，能保持好几个月，记忆的此外，家长还要了解影响孩子记忆的因素，如孩子的情绪状态、孩子对所记忆事物的感知程度、孩子的知识经验、孩子记忆对象的特点、记忆对象的多少等。家长要在此基础上，鼓励孩子多观察事物，增强孩子的有意记忆。方法二：为孩子大脑提供充足的营养孩子的记忆力差，营养也是一方面，因为较强的记忆力需要健全的大脑以及良好的大脑环境，因此，家长要合理安排孩子的饮食，调整好孩子的饮食结构。1）合理的饮食：在饮食方面，家长要保证孩子摄入足够的蛋白质，对增强孩子的记忆力大有好处，蛋白质主要存在于瘦肉、蛋黄、海鲜、黄豆等中。家长还要让孩子多吃胡萝卜，有助于保证孩子大脑的新陈代谢。此外，还要合理搭配蔬菜、水果，摄入足够的维生素C和微量元素，有助于提高孩子的记忆力。2）补水适量：研究显示，孩子大量饮水时，血液中的水分就会增多，渗透压下降，血容量增加，使下丘脑合成及神经垂体释放抗利尿激素减少，不利于孩子的记忆。3）安静的外界环境：家长在保证孩子大脑营养供给的同时，还要为孩子提供良好的外界环境，因为孩子所处的环境对于记忆力也是有影响的。家长要为孩子准备安静的环境，情绪趋于相对稳定的状态，从而可以集中注意力记忆。方法三：激发孩子的记忆兴趣“哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。”歌德的话正好说中了宝宝的记忆特点。明智的家长绝不能强迫宝宝记住这，记住裤袭那。兴趣是最好的老师。孩子在兴趣的指引下，会逐渐增加记忆的积极性，对有兴趣的东西往往会表现出很强的记忆力，所以，家长要有意识地激发孩子的记忆兴趣。从孩子的兴趣出发，记忆效果会更理想。家长要学会尊重孩子，和孩子平等相处，引导孩子记忆，这样孩子就会生活在一个轻松和谐的环境中，心情舒畅了，孩子的记忆兴趣就会更加浓厚，记忆的效果也会更理想，不仅记得快，而且记得牢。因此，家长要鼓励孩子在兴趣的指引下，轻松快乐地去记忆，而不要去强迫孩子学习、记忆，如果本来孩子记忆力差，家长又强迫孩子记忆，那么只会事半胡模兄功倍。方法四：帮助孩子掌握遗忘规律记忆规律也是遗忘规律。德国心理学家艾宾浩斯通过实验发现，人在学习过程中，遗忘是必然的，但是有科学规律可循。遗忘总是先快后慢，随着时间的推移，遗忘的速度逐渐减缓，遗忘的数量也会减少。家长要根据这个遗忘规律，教孩子把握记忆的最佳时机。当孩子学习知识后，要及时指导孩子复习，随着时间的增加，可以逐渐减少复习的次数，间隔的时间也可以逐渐延长。另外，家长还要根据孩子的年龄指导孩子选择不同的记忆方法。对于年纪小的孩子，最好让孩子间隔一天就复习一次；对于年龄大点的孩子，间隔的时间可以较长些。在孩子参加考试之前，家长要帮助孩子加强复习，熟悉课本知识，进行有意识记忆，以增加记忆的效果，同时还要提高孩子的记忆信心。方法五：帮助孩子找到最佳记忆时间人的记忆时间有四个最高峰：早晨起床后、上午8点到10点、下午18点到20点、晚上睡觉前。这四个时间段，脑神经处于高度兴奋状态，思维灵敏，记忆效率高。家长是和孩子最为亲近、最了解孩子的人，要细心观察孩子，找出孩子的最佳记忆时间，让孩子在最佳状态中记忆知识，以达到理想的记忆效果。家长可以将孩子的学习时间划分为几个不同的阶段，然后分析孩子的状态在哪个阶段最好，最适合在哪个时间段记忆，从而找到最佳记忆时间，让孩子在这个时间里去识记、背诵、理解知识点，不断重复直至记牢。码胡方法六：让孩子掌握正确的记忆方法家长应该有意识地教给孩子一些科学的记忆方法，会使孩子达到事半功倍的记忆效果。可以对孩子采用以下几种方法来有效培养和发展孩子的记忆力：直观形象法、游戏记忆法、归类记忆法、理解记忆法、联想记忆法、器官参与法等。孩子记忆力差一般只是暂时的，希望家长要有足够的耐心，帮助孩子改善记忆力差的困扰。育儿专家提醒，千万不要强迫孩子去记忆。

四、 想要加强儿童的记正春喊忆力，森数可以让孩子每天学习一首儿歌举野或者是学习一首古诗，或者也可以每天给孩子讲一个故事，等第2天的时候让孩子把这个故事复述出来。

五、 熟能生巧，每天培养他去背诵一些诗句，或者陪他玩一些益智游戏，提高记忆里的娱乐等。

什么东西能提高孩子的记忆力呢？

一、如何提高幼儿记忆力，生活中吃那些东西有助于小孩增强记忆力，

二、您好，小孩子适量增加新鲜蔬菜含有丰富维生素，增加含铁丰富的猪血等，再就是饮食增加含优质蛋白丰富的食物如鱼虾豆类。适当补充些卵磷脂、蛋白质、维生素A、B、C等，有助于大脑的功能发育，提高记忆力。可以多吃点牛奶、鸡蛋、鱼类、花生、小米、玉米、辣椒、橘子、菠菜、菠萝、大豆、瘦肉、贝类、胡萝卜、木耳、杏子、大豆、卷心菜、油梨等，核桃，鱼油可以软化血管，提高脑供血量，对于提高记忆力有好处，不妨适当补充。希望能帮到您，谢谢！

三、十种食物提高记忆力在我们的快速阅读与思维导图的学习过程中，很多朋友都会有这样的思考，怎样让思考力更敏锐、注意力更集中、并提高记忆力？应该吃哪些食物？下面就来介绍十种日常中很常见的，可以提高记忆力的食物 1、蕃薯。蕃薯中含有丰富的维生素b、e，以及β-胡萝卜素。其中，维生素e的含量，更是糙米的2倍，有非常好的抗氧化与消除疲劳效果。哈佛大学的研究指出，β-胡萝卜素可以延缓因年龄造成的脑力退化，可让上班族维持更敏锐的思考能力。2、鱼。脑细胞有60％由不饱和脂肪酸构成，其中最重要的是dha。 dha是大脑神经细胞的重要成分，对大脑神经元件的传导、突触的生长十分重要，可增强大脑智力、记忆力与专注力。dha在陆产肉类与蔬菜的含量几乎为零，只存在于海产肉类中，其中又以深海鱼类最丰富，尤其是眼窝脂肪与鱼皮部位。但大型深海鱼类位居食物链上层，体内累积过多重金属，不宜食用过量，反而是dha含量比鲑鱼还高的秋刀鱼，更为适合。3、瘦肉。瘦肉与肥肉相比，脂肪少、蛋白质含量高，因此营养价值更高。除了丰富的蛋白质，瘦肉还富含维生素b、e，以及矿物质铁与磷。铁是红血球中血红蛋白的重要成分，血红蛋白是人体负责运送和交换氧气的工具，可让大脑保持活力，缺铁会引起贫血、精神涣散和记忆力减退。磷则是参与神经纤维传导、能量生成及储存的关键物质，是大脑运作不可缺少的元素。4、牛奶。牛奶中富含蛋白质与矿物质钙，都是大脑的重要营养来源。蛋白质是人体构成的原料，也是制造脑细胞和神经传递物质的重要元素之一，能帮助脑部发展；有条件的话可以参加速读记忆训练也会有一定的提高。钙质可抑制脑细胞异常放电、稳定情绪促进良好睡眠、减轻身体疲劳、增强抵抗力。睡前一杯牛奶，可帮助大脑获得更充分的休息。5、燕麦。燕麦向来被营养学界称为“大脑的粮食”，除了是低gi（升糖指数）食物，食用后血糖不易升高，燕麦还含有丰富的维生素b、e及矿物质锌等有益大脑的营养素。维生素e可以抑制脑细胞中的紫褐质堆积，能减轻疲劳、防止大脑衰退老化。锌是多种西每的成分，能增强记忆力，缺锌时则会精神不济。早餐来一碗燕麦片，可提供大脑一天的活力。6、小米。小米中所含的维生素b1和b2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老，安神助眠的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。 7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。9、辣椒。辣椒维生素c含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。10、香蕉。脑细胞的热量来源与其他细胞不同，只能依赖葡萄糖，无法从其他营养形式获得，而碳水化合物则是糖类最主要的来源。香蕉中不只含有丰富的碳水化合物，还有大量果胶、维生素b。果胶能让葡萄糖释放的速度减慢，避免血糖起伏过大；维生素b能促进糖类被充分转化成能量，协助蛋白质代谢，维持脑细胞正常功能运作。想维持大脑的颠峰状态，就随时补充一根香蕉吧。总之，怎么更好地集中注意力，提高记忆力？除了有好的学习方法外，如果能搭配合理的日常饮食就能相得益彰。希望我的回答能帮到你。

如何培养孩子的专注力？

一、我们经常说，一个不够专注的孩子身边，往往有一个爱打扰他的家长。想让孩子有好的专注力，就不要经常打扰他。记得意大利幼儿教育家蒙台梭利曾说过一句话：专注力不是培养出来的，而是被保护出来的。专注力就像是孩子与生俱来的一种能力，随着孩子的成长，专注的时间会发生变化，想让孩子保持好的注意力，一定要保护好它。

二、培养孩子的专注力要先给孩子营造一个比较安静的环境，在这样的环境中，可以更好地培养孩子的专注力。可以让孩子多自主地读些书，让他养成习惯，在孩子读书的时候不要叫他，不要分散他的注意力，这样会更好地培养他的专注力。也可以让孩子多做些游戏，多做些手工，让他集中注意力。

三、俄国教育家乌申斯基说过，“注意是心灵的天窗”。只有打开注意力的这扇窗户，智慧的阳光才能撒满心田。注意力是孩子学习和生活的基本能力，注意力的好与坏直接影响孩子的认知和社会性情感等身心各方面的发展及其入学后学业成绩的高低。孩子注意力的形成虽然与先天的遗传有一定关系，但后天的环境与教育的影响更为重要。家长应当根据孩子的身心发展规律与特点，为他创造良好的教育环境，从孩子出生起就有意识地培养孩子的注意力，帮助孩子养成良好的注意品质与能力。1. 家长要了解不同年龄阶段孩子的专注力时长不同年龄阶段的孩子专注力的“时长”并非一样，比如2岁以下的宝宝是以被动注意为主，2-3岁的宝宝是7-9分钟，4-6岁的孩子是15-30分钟，7岁以上的孩子是35分钟以上。所以家长掌握孩子注意力特征后，要合理判断孩子专注力发展，不可以盲目对孩子施加压力，造成孩子内心恐慌。同时，孩子在表现不同情绪时，专注力的”时长“也会不同。此时，训练孩子专注力第一件事，是安抚孩子情绪，在平静祥和的状态进行，效果最佳。

四、我是胡老师，从事青少年教育十余年！感谢您的邀请！注意力并非天生的，注意力靠的是后天的培养。那么，怎样培养孩子的注意力呢？教父母们如何培养和保护孩子专注力的十种方法，供家长参考。

五、方法一：视觉注意力训练让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察并按大小排序，然后让他说出它们的数量、颜色等等（这是蒙氏数学里面常运用的方法），不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。三岁之后就可以教宝宝开始识字啦，我闺女就是这个时候开始认字的，用了 很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，你百度搜索【猫小帅识字】挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。