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一、 注意力一般是指集中于某种耐梁事物的能力，可通过保证睡眠充足、调整状态、减少环境干扰、注意力或躯体锻炼以及心理疏导等进行改善。1.保证睡眠充足：睡眠充足颂橘能够促进脑部血液循环，有助于缓解脑部负担，保证精力旺盛，从而有助于集中注意力。2.调整状态：可以在自己觉得效率最高、注意力最佳的时间点进行学习或工作，有助于集中注意力。3.减少环境干扰：避免在其他野亩团的环境中学习或者是工作，以免环境影响导致注意力不集中。4.注意力和躯体锻炼：可以根据自己兴趣爱好选择画画或者手工等有助于集中注意力的事情进行训练，如果存在有多动症，也可以通过打篮球或跑步等方式消耗体力，有助于集中注意力。5.心里疏导：如果孩子注意力较差，可以通过表扬或适当奖励等来逐渐改善。如果通过以上这些方法都没能改善注意力，有可能是身体营养不良或者是疾病因素引起，需要积极去医院相关科室就诊，明确诊断，遵医嘱进行处理。
二、 你好，我是记忆协会会员，很高兴为你解答。 1、注意力、记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。在我们漫长的社会生活与学习中需要注意力、记忆力来学习和工作，但是不同的人有不一样的注意力和记忆力能力。 2、好的注意力、记忆力有利于提高学习效率，主要是复习饥升课本的效率。我在2008年学习了速读记忆方法，学会快速记忆的方法，别人要复习好几遍才能记住的，我只要复习一遍就能记住了，无形之中我就比别人节省了不少时间，当然，学习效率自然大幅提升。在相同的时间里我能比别人学习更多的知识。 3、其实注意力、记忆力不是天生的，是可以后天训练的。由于我们平时对注意力记忆力训练接触不多，所以学习起来不容易，一般情况下用记忆力软件训练是提高最快的，精英特速读记忆训练软件能在段时烂扒老间内提高记忆力。我和我女儿一直学习用精英特记忆力训练来提高记忆力到现在，她的学习成绩提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中此指也取得了很好的收获。希望能帮到你，望采纳
三、 方法一，培养孩子的兴趣。孩子在做自己感兴趣的事碧好情时注意力就会集中，当孩子经常集中注意力做一件事情时就可以提升自身的注意力。方法二，营造良好的学习环境。很多孩子在学习时容易被周围的事情分散注意力，所以在孩子学习的环境中应该避免摆放一些分散孩子注意力的东西，尽量只摆放跟学习有关的物品，从而避免孩子分散注意力。方法三，给孩子看一些益智类的书。在孩子还比较小的时候可以少给孩子买一些玩具，多给孩子买一些可以锻炼注意力和记忆力的书，每天抽一段时间陪孩子一起看这些书有利于孩子注意力的培养。方法四，适当的奖颂庆励。孩子需要鼓励才能有继续下去的动力，当孩子完成了家长制定的任务后，家长可以适当的给孩子一些鼓励，这样有利于孩子完成接下来的任务，悔樱铅可以不断的增强孩子的注意力。
从有关机构研究统计数据：青少年叛逆期一般大概6年；一般在12岁到18岁阶段；事实上，每个青少年的叛逆期都有所不同，有的人可能经历的叛逆期更加长一些，一般将青少年12岁到18岁叛逆期称之为“青春叛逆期”，不同的时间，有不同的个性发展，心里生理发育特点。一般处于叛逆期的青少年，由于正处于心里的过渡期，其独立意识和自我意思的日渐增强，迫切的希望可以摆脱家长的监护，不希望父母再把他们当做小孩子一样看待，有的青少年为了表现自己的非凡，他们也就对任何事物都有强烈的逆反情绪。
一、小儿专注力的训练方式可以通过以下几种途径来实现：1. 游戏化的学习方式，例如利用玩具、拼图等游戏来提高孩子的专注力；2. 慢慢引导孩子逐渐增加阅读时间，帮助孩子培养阅读的兴趣和爱好；3. 通过音乐、绘画等艺术活动来提高小孩子的专注力；4. 适当引导孩子参加一些团体活动，例如学习小组、运动队等，帮助孩子更好地专注于团队合作和协调。以上这些方法都可以帮助孩子提高专注力，但需要根据孩子的年龄、性格和兴趣来进行适当的选择和引导。
二、有很多，以下为你推荐：舒尔特方格。舒尔特方格被认为是训练注意力的有效方法之一。给孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。加强多感官训练，尤其是视觉和听觉注意力的训练。及时、定量地完成任务。训练提高抗干扰能力。
学习象棋链接: 孙妈营解严者都师眼;孩子学习下棋可以锻炼孩识祖一斤叶展确某音谁盟子的反应能力以及谨慎思考问题的能力，由于象棋要考虑很多因素，以及很多步骤，对锻炼孩子的思维的活跃性以及跳跃性有很大的帮助。孩子获胜了还可以增加孩子的自信心。以及锻炼孩子的不怕挫折的永远精神。
人的大脑善于记忆图象和声音， 并不善于记忆文字，凯息州门有胶比如10多年没见的朋友，你可能一眼认出他，但可能就想不起他的名字。人类进化的历史有一百万年，但有文字的历史只有5千年就说明了这一点。 小孩子学的东西不都是声音、图象并茂吗？ 脸完接记忆力也要通过锻炼才能提高，需要多听多看
多动症的临床表现： 1.注意障碍 患儿注意力难以集中，干什么事情总是半途而废，即使是做游戏也不例外。环境中的任何视听刺激都可分散他们的注意。患儿进小学后，在课堂真丝宽识略术率上症状表现更为明显，坐在教室里总是东张西望，心不在焉，集中注意听讲的时间很短。 2.活动过度 患儿往往从小活动量就大，有的甚至在胎儿期就特别好动。随着出生后身体机能的发展更显得不安分。学会了走就不喜欢再坐望断杂黄快亚，学会了爬楼梯后就上下来自爬个不停。多动症儿童中约有一半会出现动作不协调，不能做系纽扣、系鞋带等精细动作，不会用剪刀。另外还可能出现斜视；发音不清、常流口水等行为特征。 3.感知觉障碍 表现为视觉运动障碍、空间位置知觉障碍、左右辨别不清，经常反穿鞋子，听觉综合困难及视觉一听觉转换困难等。 4.情绪和行为障碍 多动症患儿情绪不稳，极易冲音死新武景吸路动，对自己欲望的克制力很薄弱，一兴奋就手舞足蹈，忘乎所以，稍受挫折就大发脾气、哭闹。他们在学校会经常主动与同学争吵或打架，行为冲动而不顾及后果。设尔如不顾危险从高处跳下；想喝水时不顾杯子里的水是凉是烫，抓起就喝。这些冲动有时会导致一些灾难性的行为结果。 5.社会适应不良 患儿常表现为个性倔强，不愿受别人制约或排斥小伙伴，所以很难与其他同龄儿童相处，不得不常找比自己年龄小的儿童游戏。 6.学习困难 依质植质师评况稳影照行 虽然多动症儿童的智力大多正常或接近正常，但学习成绩却普遍很差。由于他们上课、做作业都不能集中精神，情绪容易波动，这就严重影响了孩子们的士能顺职范请集学习效果。感知觉方面的一些障碍也会导致一些学习困难，如视觉-听觉转换障碍会使患儿阅读困难，而空间位置知觉障碍和左右辨别不清会使儿女防粒童在学习算式和一些算术符号时发生困难。写字、展协己周练营宽这威响音画画、手工等学习活动也红水般弱般山倒交会受到这些感知障碍的严重影响，留级生中多动症患儿占了相当的比例。 病因: 脑神经递质数量不足,有人认为:多动症的发生，可能是由于脑神经递质数量不足，不能及时传递而造成的一种病态. 脑组织器质性故针批胞香燃木蛋损害 大约85%的患儿是由过派干席各新销前战于额叶或尾状核功能障碍所致，包现些关青必斗顺还期计因括：（1）母亲孕期疾病：高血压、肾炎、贫血、低热、先兆流产、感冒等。（周孙扩零数年促去李2）分娩过程异常：早产、钳产、剖腹产、窒息、颅内出血等。（3）生后1-2年内，若盾战素切跑中枢神经系统有感染模水么社按三外策及外伤的患儿，发生多动症的机会较多。 遗传敌因素 大约40%的多动症患儿的父母，其同胞和其他亲属，在其童年也患此病，单卵孪生儿中多动症的发病率较双卵孪生儿明显增高，多动症同胞比半同胞（同母异父、异母同父）的患病率高，而且也高于一般孩子，上述几点均提示遗传因素与多动症关系密切。 其他因素 近年，许多独生子女家长“望子成龙”心切，由于教育方法不当及早期智力开发过量，使外界环境的压力远远超过了孩子力所能及的程度，是当前造成儿童多动症（注意力涣散、多动）的原因之一。另外，吃了食物中的人工染料，摄入含铅量过度的饮食（不一定达到铅中毒）也会导致多动。 此外，国内资料表明，在多动症患儿的不良家庭教育方式中，家长中所谓的“严格管教者”占61.7%，放任不管者占3.5%，过分溺爱者占7.05%。国外亦有学者认为，暴力式的管教，会使患儿症状发展，并增加新的症状，如口吃、挤眉、眨眼。而对患儿漠不关心、放任自流和过于溺爱等，常可能促使症状出现，或使已有的症状加重。 抽动症的临床表现 ： 对于抽动秽语综合症，使以眼面部四肢躯干部肌肉不自主地单一或复合的肌群抽动． 1 、挤眼、皱眉、噘嘴、耸肩、摇头、扭颈等。 2 、四肢以及面部肌肉不自主抽动。 3 、喉咙部抽动则为异常发音，如似干咳、吼叫、吭吭声等。 4 、抽动症可在短时间内受抑制控制在应激下加剧，睡眠时消失。 病因:儿童多种抽动症的病因仍不清楚，可能与精神因素、躯体因素、遗传因素、神经递质代谢障碍、发育问题有关。目前一般认为抽动症的发生有明显的遗传易感性基础，其表现形式明显受环境因素的影响，症状的波动则和精神紧张因素有关。极少数患儿经过一段时间的部分缓解后发展为慢性运动或发声抽动症或Tourette综合征，而后两者之间可能有一定的遗传相关性，因为它们常常共发于同一个家族。