深圳坪山区儿童注意力不集中培训机构

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宝宝一岁三个月特爱吃零食怎么办

我们把三餐之外所吃的食物统统都归结为零食。有人曾这样形象的描述零食：花的是“零敲碎打”的时间，用的是“零零散散”的地方，吃的是“七来自零八碎”的小食。通过零食的定义，我们不难发现，零食是一个很宽泛的概念，它既可以是加工食品，也可以是天然食物；它既可以是坚果、谷物，也可以是水果、干果。只要是三餐之外吃的，都叫零食。很多家长一提到零食就皱眉头，认为零食就是垃圾食品，其实不然！应该说，零食中有不少属于健康食物呢。对于健康零食，孩子们多吃些不业下亮住玉尼房见仅不会危害健康，反而是对身体有利的。英国著名营养学际家帕特里克·霍尔福德在他的成著作《营养圣经》中建议我们，根限装优酸选择食物时尽量选择“天然的、新鲜的、完整的”食物。其实这个原则用在零食的选微择上也同样适宜，战酒极区兵固业不过许多食物很难同时满足这三个要求，通常若能满足两个条件就已经算是不错台星的食物了。下面这些都是些很健康的零食，我们不妨多选择些：各种水果、可直接食用的蔬菜（如黄瓜、西红柿、萝卜等）、酸奶们包交尼频把力、煮玉米、果干（葡萄干、地瓜干、山楂干等）、全麦面包、全麦饼干、炒制的豆类、纯鲜牛奶、蒸煮或烤制形庆的红薯、地瓜、低盐的坚果、豆浆自罪门品织科、鲜榨果汁等。而对于果指请选众仍贵脯、冰激凌、麻辣条、薯片、糖果、蜜饯、膨化食品这样的零食，则要少吃些。一方面，这些食物营养价值不高，另一方面，在加工过程中往往会加入防现状腐剂、香精、甜味剂、色素等食品款它添加剂，对孩子们来说，多吃这样的零食会带来多余的热量，容易发胖；同时很多零食中含有柠檬黄、日落黄、胭脂红、诱惑红、亮蓝等人工合成色素，近年来许多国外的研究报告指出，青少年、婴幼儿若经常摄抓袁蛋度亮自生势育审入人工合成色素，会增加少儿多面象三料夫希项复使动症的发病率。一个人的饮食习惯从儿时培养是最好的，因为人在儿时养成的饮食习惯，会影响他的一生。研究表明，儿童对食物形状，口味的认同过程在出生后不久就已经开始，婴幼儿时期至学龄前期是形成饮食习惯的重要阶段，一旦养成某些不良饮食习惯，以克翻候否技露克伯电秋后要纠正过来就很难。有些孩子从小喜据括布维另欢吃麻辣条这类口味重的零食，这些孩子的味蕾从小就受到浓厚味道的刺激，逐渐胶念给酒的他们就会对一些味道不够重的食物失去兴趣，尤其是那些甜味、香味不是很重的天然食物。最终他们往往会越来越喜欢添加了大量蔗糖、甜味剂、香精、色素的加工食品，这样的习惯一旦养成，后果将是多么的可怕！因此，若家长要控制孩子吃零食，最关键就是要控制这些垃圾零食。，不必强迫孩子戒掉零食，往往家长越是不让孩子吃，孩子越喜欢吃，应该采取逐渐减量的方法，而不是一味的禁止；第二，多准备些健康零食给孩子，放在孩子能看到的地方，尤其是口味上孩子比较喜欢的，逐渐让健康零食替代垃圾零食；第三，我们也可以利用“延迟满足”的方式逐渐减少小孩子吃零食的量，例如我的好朋友小晶小时候特喜欢吃冰激凌，她的妈妈每次都让她背10首唐诗，再写三张田字格才给她买，有时候写完了就把冰激凌的事给忘了；第四，如果孩子非常喜欢吃垃圾零食，那家长最好跟孩子一起看看垃圾零食的标签，让孩子知道这个食物都用到了哪些原料。把配料表中的苯甲酸钠、山梨酸钾、柠檬黄、日落黄、阿斯巴甜、安赛蜜、二氧化钛等原料给孩子解读一下，告诉孩子这些物质是做什么的。孩子们好奇心比较强，往往对这些知识很感兴趣，他们认识到垃圾零食的本质以后，自己就会远离它们。当然，父母要想给孩子解读这些配料，首先要自己掌握相关的知识。

记忆力好的孩子应该怎样培养

一、儿了在四岁时候给他买了一副恐龙牌，有70多张，陪他玩了几次后我竞意外的发现儿子把每只恐龙所在是几的牌给一张不错的背了下来．今年我又把这副儿子已有多半年没玩过的牌拿了出来，儿子只看了一遍又一张不错的给背了下来．我觉得儿子的记性很好．想培养他学点什么，但又不知从何下手．儿子从小就喜欢画画，现在也上着美术班，但儿子不喜欢那种很按格式的画，而是自已随意发挥，（我看着画的不好看）．不知道这样的孩子应该着重的往哪些方面发展．音乐、美术、英语、、、、、、还是什么？

二、培养成画家。因为他记忆恐龙牌是对“画片”感兴趣；喜欢画是想亲手制作“画片”。至于培养过程，简单三步：看画片、模仿画、发挥画。

三、记忆力需要不断复习才能巩固。 1 要多吃有利提高记忆力的食品，如富有含锌、磷酯、某些不饱和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。 2 提高记忆力技巧：课堂上要专心听讲、思考吸收。记忆的功课最好在早晨或夜里的安静环境中进行。记东西时要舒心不要紧张。可以编一些顺口溜将知识条理化、提纲化，使知识形成记忆的系统和网络，这样便可通过联想来增加记忆效果。 3 记忆的方法有很。比如重点记忆，理解记忆，机械记忆等等。要在学习中找到适合自己的记忆方法。要做到眼、耳、口、手、脑配合使用，比使用单一人体器官效率高得多。这其中的“手”，就是要求多动笔，因为“好记性不如烂笔尖”，手脑并用，学思结合，养成“不动笔墨不读书”的好习惯，这比单纯地口读目记效果要好得多。

四、你的儿子记忆力好，是很正常的，在这个年龄段的孩子是被动记忆的，关键是你选用的道具，刚好是图案和数字的结合，正好适合他的记忆方式记住了它感兴趣的图案，不同的年龄段，记忆方法不同。但是，好的记忆力需要不断的训练的。书店有关于快速记忆的书有介绍的。

五、多背诵

六、语言方面。

七、有时候要顺其自然比较好，你的孩子记忆力好，可以以游戏的方式，来教孩子记忆一些唐诗或者或者童话故事抑或者是动画片的故事情节等等，适合孩子简单一点的，不要强求孩子去记忆某些东西，因为你的孩子只有4岁，毕竟是学龄前的儿童，凡事都要以游戏的方式来启发诱导，并且不要过度，过度了反而削弱了孩子的做事情的兴趣。你的孩子现在很喜欢画画，这很好，说明他对画画很感兴趣，那么家长要多鼓励孩子进步，不要说孩子画的不好之类的话，这样会打击孩子的积极性。就算是画的不好，但是很有创意也是行的。孩子的想法有时候是很“可爱”的，在我们大人的常规思维中会觉得奇怪，但是这就是孩子的真实想法，只要是真实的，就是最好的，你说呢？不要去刻意的训练孩子什么，而是要试探性的让孩子多接触多方面的知识，家长留心观察孩子对哪方面感兴趣，再来培养也不会太迟，另外需要注意的就是小孩子的兴趣爱好很容易发生变化，家长要有心里上的准备，希望以上回答对你教育孩子有所帮助和启示！

怎样训练儿童注意力？

小孩子注意力的训练方法有很多，可以使用以下方法：一、陪伴孩子做些游戏活动，比如垒积木，学习绘画、拼魔方或者拼图等等，这些活动都可以锻炼孩子的注意力，提高孩子注意的时长。二、带孩子做些运动比如打乒乓球、打羽毛球、游泳等，这些运动只要规律去做都可以提高孩子的毅力，锻炼孩子的注意力集中水平。三、陪伴孩子做些学习活动，比如看会儿世界名著或者陪伴孩子绘画、弹钢琴等等，这些学习活动都能够提高孩子注意力的时间，以上的方法都比较好。

孩子注意力不集中怎么办

一、小孩子大多数都是这样的，小孩子都贪玩，注意力不集中很正常的，平时没事的时候要多和孩子沟通交流，让孩子明白一个道理，学习增长见识，知识改变命运，让孩子注意力增加上来。

二、孩子注意力不集中怎么办？青岛九医多动症治疗中心专家介绍说目前主要有以下几种预约多动症的措施：孕妇应注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安宁，谨避寒暑，预防疾病，慎用药物，禁用药物，禁用烟酒，避免中毒、外伤及物理因素的影响；创造温馨和谐的生活环境，使孩子在轻松愉快中度过童年，要因材施教，切勿盲目望子成龙；注意合理营养，使孩子养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食;保证充足的睡眠；尽量避免孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中。孩子注意力不集中怎么办？青岛九医多动症治疗中心在治疗多动症引起的注意力不集中方面有不少成功案例，可以去网上免费咨询预约一下它们的专家

三、孩子注意力不集中，在现在生活中很多，很常见。首先，从他的爱好入手，看看他对自己爱好的有没有不集中的现象。如果有，就证明注意力不集中很严重了，要下狠功夫，强迫、监督其改掉。如果还可以，就证明有自我调控的可能，尽可能多地培养他的自主能力，多参加一些集体、室外活动，逐步调控他的注意力。

四、孩子比较活泼，性格比较开朗，注意力不集中是因为他比较容易被其他东西吸引，思维比较发散，可以找一些比较训练注意力的课程，比如学围棋，一盘棋下下来需要几个小时，不过孩子一般1个小时左右，孩子学这个比较锻炼他的耐力，如果学进去了被吸引住了自然就坐住了，这个东西也比较锻炼思维，现在很多孩子从小就开始学棋，不仅围棋，还有中国象棋，国际象棋，五子棋等等，只要是棋类都比较锻炼思维和耐力，长期学下去是比较有好处的。还有外面也有锻炼思维和耐力的手工课，搭积木一类的也有，小孩子也比较喜欢，搭积木也会比较有成就感，小孩子更容易被吸引。各种方法都试一试，孩子注意力不集中不要一味的批评他，他可能天生这类性格，兴趣也比较广泛，也不是坏事情，要看到孩子的优点，经常鼓励他表扬他，给他自信心，孩子会越来越好的。在学校上课的时候关照老师把他往前面坐，放在老师眼皮底下，也有利于他集中注意力，叫老师也多关注一下。

五、听课时集中注意力的方法：听课的时候有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；参与交流和互动，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。学习时要合理用脑。所谓合理，一是要交替学习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于注意力和记忆能力的增强与开发；二是要在具体时间做合适的事情，记忆力好的时候用来记忆，精神状态好的时候用来学习重要或难的内容等等；三是劳逸结合。练习舒尔特表等集中注意力。精英特速读记忆训练软件中的：静心调息、无声看图（无声思考）、整体感知、视野扩展、舒尔特表、闪读训练、点选数字等这些练习对训练集中注意力都有非常好的帮助，可以去练习一下。训练注意力的同时，对阅读能力、记忆力、观察力、思维力等也有很好的帮助。注意力不集中的时候快速集中注意力的方法：注意适时休息一下。有时候，让自己再次集中注意的方法就是休息，不管任务是否需要完成。如果你给自己一点时间空闲下来，重新调整（洗把脸、动动跳跳都可以），你会发现再次集中注意力会更容易。学习或生活中，要懂得规划时间，给自己制定阶段性的小目标，有了目标学习就有了方向、就能有条不紊，从而做到注意力集中。