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一、您好，很高兴为您解答，以下是孩子注意力不集中的一些方法,供您参考: 1.制定合理的作息时间表有利于孩子集中注意力学习：任何一个孩子，他的各种习惯都是从小养成的。科学合理的作息制度可以使孩子养成好的学习习惯，对孩子的生活和学习都是有利的。因此，家长应与孩子坐下来，共同为孩子制订一个合理的学习时间表，让孩子自己遵照执行。家长要做的，无非是给予孩子提醒。一般来说，孩子是根据自己的喜好订立的时间表，而且在时间安排上又比较灵活、宽松，他自然会比较主动地照时间表做，遇到管不住自己的时候,家长提醒,也不会逆反，做起功课来效果也就好得多。 2.让孩子学会合理安排时间：养成主动学习的习惯。在此特别向各位家长强调：让孩子养成自觉学习的习惯是我们家长的最终目的。家长不可能永远陪读，永远看着孩子学习。甚至到了初中，高中，许多家长也没有能力辅导孩子学习。所以，“抓”是为了“放”，大家一定要早作准备。 3.家长要给孩子一定的自由支配时间：让孩子去做自己想做的事，注重培养孩子的学习兴趣和主动性。比如，有的家长要求孩子每天放松一小时。在这一小时内，孩子可以玩、听音乐、休息等，不管干什么，家长都不去干涉，等孩子情绪比较稳定和愉快，有了学习的兴趣和主动性时，就会比较愿意开始较长时间的艰苦学习，学习效果也会更加理想。 4.乒乓球训练法：让孩子将乒乓球拍平端于胸前，离胸部大约10厘米左右,保持球拍不倾斜，然后将乒乓球轻轻放于球拍的中间，在球停稳后把手拿开,目光要始终注视球拍上的球。若球要掉落,可利用手腕的巧劲微调球拍使球不落地。家长或者老师用秒表在旁边记录时间，球落地算一次，然后再开始新一轮的计时。 5.舒尔特方格训练-快速查找数字：这是非常有名的一种训练方法。各个国家在培训飞行员和航天员的注意力时也用这种方法呢。训练过程是这样的;制作一张数字卡片，在卡片上画出25个小方格,把数字1-25按不同的排列填写在每个方格内。或者在卡片上画出无规则的几何图形,再把数字1-25按不同的排列顺序填写在每个图形内。(注意事项：这种注意力训练方法只适合3-13岁少儿，年级稍微大的孩子可以参考其他的训练方法。谢谢!) 6.视觉转移训练：1.将相邻两数相加，如3、5等于8，将和数8写在第三格内。2.再将第二和第三个数相加，和数写入第四格内(超过10的，只写个位数。如5 +8 = 13，就只在第四格内写“3”〉。3.直至出现与第一、第二数相同的数的循环时为止。4.数出循环出现前共有多少个数。5.把循环数的个数和发生错误、重新计算的次数记录下来.
二、看了您的问题，很感慨你很爱你的孩子，也很关心孩子的成长，您是位愿意为孩子的付出的家长，不仅仅让孩子吃饱，穿暖，而且关心她的学习和心理健康。看到了你的提问，在发现孩子的问题的过程中，你和孩子可能沟通不多，你首先是听老师说孩子不集中精力，其次，你在给孩子讲题目也发觉了同样的问题，最后，你根据自己的经历在推断自己的孩子。在解决问题的过程时，你首先是受广告的影响，想到了缺钙和缺锌的问题，你又想到了遗传和心理疾病。可见，你很着急，你在急于解决问题。 遗传是会影响孩子的生长发育，不过那只占到一小部分，而且后天教育的目的就是减少遗传对孩子的影响，最大程度地发挥孩子的智力，体力等。刘翔也不是天生就能跑得快。首先，解决孩子的学习问题已经不是缺钙和缺锌的问题，如果你们日常饮食没有太多不了习惯，她日常的营养是够的。现在孩子的问题多是营养过剩和营养不均，看你们家平时少什么就补什么。 我的看法是，你的孩子肯定没有心理疾病，千万不要带孩子看心理医生，她会自卑的，说一个孩子心理有病比说她身体有病更加让她接受不了。不要太早的确定孩子是否是注意力不集中，你去和孩子谈谈，看他是不是遇到了什么麻烦，以至她经常“走神”。其次，孩子学习进步的前提不是集中精神，而是兴趣，可能你的孩子对老师和你的讲解题目的方法不感兴趣，你试着用一种轻松的心情和有意思的方式把题目讲清楚，可以亲自带她动手做实验来了解一道数学题。（我小时候爸爸经常和我一起做物理实验）最后，多多鼓励你的孩子，把目光看到孩子的长处，而不是一些人人都有的缺点。面对成绩下降，老师和同学的目光，你作为一个大人都如此焦虑，何况一个孩子，她的心理也是有苦衷的，不是说孩子吃饱了就一定能全自动学习，她也有感情。 这是我的一些看法，写得很乱，请谅解。不要轻易相信别人的判断，不要给孩子带上太多不光彩的帽子，人在小的时候对一些不好的事记忆的会很深，会让他们一辈子有不快乐的阴影。希望你的孩子可以在快乐的环境中快乐的成长。我也会为你们开心。
三、孩子注意力不集中最好的方法是先做一个全面的学习能力测评，了解孩子注意力不集中的原因，再根据测评结果尽早给予感觉统合训练，注意力记忆力训练，视动统合训练，相信很快就能调整好，你也可以在网上买一本《孩子学习不用愁》的书看，那里有很多的家庭训练方案。
孩子上小学三年级了，写作业时总是不专心，而且思考问题也很慢。注意力集中不了几分钟就又开起小差来了，上课也是这样，请问是什么原因？孩子并不笨，可最近考试不太好，
萌萌是一个聪明活泼的三年级女孩，但就是上课听讲的效果非常不好。老师在上课的时候，经常会发现萌萌的眼睛不是黯然无神，就是盯着窗外或者周围其他的同学，要不就是手里不停地摆弄着铅笔、尺子、书包带等物品。若是教室外发生了什么事情，有了什么声音，萌萌一定是全班第一个被吸引过去的。她回答问题时，常常是“一问三不知”。不用说，她的考试成绩在班里只能排个中下等。如此不良的听课状况，一旦孩子升入高年级，功课肯定跟不上。为此老师私下找来了萌萌的母亲。果然，她母亲也说孩子在家做作业的时候，总是磨磨蹭蹭，边做边列，不是要喝水，就是要上厕所，还经常发愣，一个小时的作业量，她总要用两到三个小时才能完成，而且正确率也不高。萌萌的母亲以此非常发愁。 萌萌的问题是典型的做事注意力不集中，这恐怕是最令父母头疼的孩子学习问题之一。关注孩子的注意力问题，首先要弄清什么叫注意。简单地说，注意就是孩子的整个心理活动持续集中的在某个事物上，而这个过程不会被外界环境所干扰的能力。这里面包括两层意思：第一，孩子的心理活动选择在某一个方向(对象)上；第二，心理活动集中在这个对象上的强度或紧张度，且在此期间不会被外界环境所干扰。孩子的心理活动在某一事物上的强度越大，紧张度越高，注意也就越集中。 孩子注意力不集中，有病理性的先天因素，但更多的是后天习惯和环境所造成。本文主要和父母讨论一下孩子在非病理的情况下，注意力不集中的原因和对策。其中，没有养成良好的专注做事的习惯，是造成孩子注意力不集中的最重要因素。 培养孩子专注做事的好习惯 萌萌之所以注意力不集中，主要是由于没有养成良好的专注做事的习惯。这类孩子的特点是： 1、当孩子面对他不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往往表现为自我监控能力弱，易走神； 2、注意指向分散，意识紧张度不足，易被周围其他事物所吸引； 3、思维容易分散，注意稳定性低，做事做不下去，三心二意； 4、做自己喜欢、感兴趣的事情(如看电视、做手工、玩电脑游戏、观察小动物等)往往能够做到注意力十分集中，不易受外界环境干扰。 如果发现孩子具备以上几种特点，这就说明您的孩子没有养成专注做事的好习惯。这很可能是由于家庭环境不良或父母没有注意培养孩子这方面习惯造成的。比如明明在家里做作业的时候，她的书桌上总是堆着几件小玩具和果汁、点心之类的东西。明明的母亲也习惯于在看着孩子写作业的同时，打和同事聊天。明明的学习环境中有太多的容易分散她注意力的事物，使她无法集中精力做事。当母亲发现孩子作事磨蹭、拖拉时，只是不停地唠叨、催促和训斥，使孩子更加丧失了对学习的兴趣。像萌萌这样的孩子，当做一件特别感兴趣的事情时，他们的注意力是十分集中的，所以，要培养孩子专注做事的习惯，首先要从孩子的年龄特点和兴趣入手。具体做法是： 1、根据孩子的年龄特点，让他学会在一定时间内集中注意力。孩子在不同时期，其注意力一次笥集中的时间是不一样的。按照学龄阶段划分，小学一二年级的孩子，注意力一次性集中的时间在10-20分钟以内。超过这个时间，孩子会感觉到累，容易走神；三四年级的孩子，可坚持到30分钟左右；到了五六年级，便可增加到40分钟以上。对于刚入学的低年级孩子，老师会在课上到一半的时候，让孩子们一起唱唱歌、做做操，使他们的大脑疲劳度得到缓解，以便在下而后时间里集中精力学习。到了中年级，孩子坚持的时间虽然稍长一些，但是有经验的老师会在讲课讲到重点时，语速由快到慢一点，语调由低到高一些，或者把板书的重点用彩色粉笔圈一下，让声音的变化刺激孩子的耳朵，颜色刺激孩子的眼睛，吸引他的注意力。如果老师发现有的孩子走神了，会用眼神沟通一下，或者提醒一下孩子：“某某同学做好准备，要回答我的问题了！”既把他的思维拉回来，又不损害他的自尊。 父母在家也可以借鉴。包括：1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。2、要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。 2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在孩子做完他们的“工作”之后，给予孩子鼓励：“你能这么专注地做好一件事情呀！”并及时和孩子分离他的感受，让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。 3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。 4、大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子的注意力能逐步南昌市，理解能力也会增强。 5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，不但要先辈训练，周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力。 及时了解孩子的心理和生理发展状况 老师发现一向学习习惯不错的朋朋，忽然变得上课经常走审，一个人发愣，学习成绩也明显下滑。通过谈心和家访，老师了解到近来朋朋的父母经常吵架，他非常害怕，担心爸爸妈妈会从此分开，于量无论上学还是吃饭，总是在想这个问题，以至无心学习。有些孩子，在一段时间内忽然出现注意力下降、爱发愣、内向、脾气暴燥、爱哭等情况，这时，父母和老师要及时了解孩子生活中可能遇到的事件。主要包括两种情况： 1、生活中遭遇突发事件，会给孩子带来过度兴奋、激动、恐惧、愤怒、伤心、忧虑等情绪体验，使他们在短期内变得注意力不集中，自我控制力下降。父母和老师要及时给予关心、理解和正确引导，使孩子尽快恢复正常心态，注意力水平也就相应恢复正常。 2、生活中的突发事件(如看恐怖片、临近考试等)或者孩子饮食习惯不良，都可使其睡眠不足或质量不高，提供身体营养的微量元素缺乏，导致生理性的精神不振、内分泌失调。这些也都是造成孩子注意力水平下降的重要因素。必要时父母可带孩子去医院检查，协助发现问题，尽快恢复孩子正常的睡眠、饮食。孩子注意力不集中的问题便可相应得到解决。 另外，加强孩子的体育锻炼，让孩子多跑步、拍球、跳绳，常进行有氧运动，加强血液循环功能，也是防止孩子精神疲倦、锻炼协调能力，提高注意力的好方法。 上课“不听讲”不一定就是注意力不集中 放放的妈妈总是为他上课不中讲的问题操心，因为放放上课的时候不是在摆弄文具、看课外书，就是和别的同学说话。所幸的是，放放的学习成绩还不错，考试成绩总保持在班进而前五名。但是，妈妈担心孩子到了小学高年级或中学，这种听讲不集中的习惯会使学习成绩下降。 确实有一些像放放这样的孩子，他们并不是“不听讲”，只是比别的孩子更会扣讲。他们善于抓住老师讲课时的语言点、重点。老师一说大家注意了，看看这道题应该怎么思考？这个记叙文的思路应该是什么？他们马上就会抬起头，认真地把老师上课的重点听好、抓好。其它的时间，他们已经听会了，自然“你讲你的，我玩我的”。然而，父母不能强求所有的孩子都能做到这点，事实上，只有少部分非常聪明的孩子才能够这样。其特点是： 1、孩子无论在上课还是与人交谈时，都能够很快抓住重点，领会意思，并给以相应的反馈。 2、在家做功课或其他事情时，都能在较短的时间里，效率较高地完成工作。 3、不用家长太多的指导，学习成绩一般比较优秀。 4、思维活跃，爱思考，迁移能力较强，做事能够举一反三。 如果您的孩子确实拥有这些特点，那么您就不必要太担心他会由于注意力不集中而造成学习成绩下降。相反，要求这种孩子长时间注意力集中，到了真正该听的部分，他反而会感到疲倦，听不过去。对于这类孩子，父母只需要告诉孩子，要学会尊重他人，遵守课上纪律，并学会在听懂老师讲课的情况下自己做题、复习。在家里，父母用新鲜并有一些难度的知识激他们的求知欲，并引导他们在学习时不只满足于“会”而要寻找多种方法、最好的方法解决问题，从而更好地培养孩子的注意力。 参考资料：百度 回答者： 乒乓跳豆 - 大魔法师 八级 1-9 19:27 --------------------------------------------------------------------------------
简介:内容介绍：儿童多动症来自的危害不可低估，患儿常常因为注意力障碍、多动、顽皮、无自控能力、学习成绩差并且干扰他人，而被人歧视、打骂，家长、老师也甚感困扰，本书由儿科专家编写，用通俗的语言指导人息协政离黄村抓们正确认识儿童多动症，称石往群须内容包括学龄儿童的心理特征，多动困济领钢硫解至铁毫留磁症的基础知识，患儿的心理特点，多动症的病因、临床表现、诊断、治疗，并且介绍了本病的预后以及国内外对本病的最新认识，本书可供小学教师、家长、儿童工作者、儿保医生、儿科医生、神经精神科医生、心理卫生专业人员参考。
在叛逆期的时候 你会遇到一些事 让你明白提高集中注意力的能力。 1）加强关注的训练：每天两次，集中精神想一引赵转找首约跳础宁作个特别的东西，持续5到10分钟。这个东西应该有一些你能想象出来的细节来自，也应该不要过于复杂，让你能想象出来它是什么样子。比如，一个苹果，一支铅笔，你的孩子或者宠物的脸，你房子的外观，等等。找一个不会让你陷权宣便殖促刑很仅攻此金入想象的困惑中而又需要你使劲想才能想清楚细节的物体去想象。想象出一个这个物体停波带为海烈的很强的形象，如何尝试把你的注意力放在这个你想象的形象上，在不看原物的情况下，持续5到10分钟。 开始很难，因为你的大脑还没受过相关训练。不相关的想法和形象会不时地跳出来，并且你必须控制住你自己不能再看原物。别让这些就阻挡了你！记得么，你和这个东西斗争的唯一原因就是你还没法集中注意力，如果你每天都坚持这样做，你会越来越发现做这个简单。你提高了越多，你就会越发发现这些东西简单鲜与围车婷。这个可以是如何提高你集中注意能力的第一步么？ 2）清空你的思绪：另一个让你集中不了精神的取绿令少才才苏罪魁祸首是分散开的想法。你曾试待金调将若阿委赶胡列过有一百万件事再你脑子里打转，而且你却尝试记住每一件事，但你也再不停地忘记么？苦面喜入清理你的思绪可以很好地处理那些散落的想法。再你做这个训练之前，列一个你觉得你应该记住的事情的单子。这个单子可以帮助你在你抛弃那些散乱想法的感觉更舒服。 然后，花5到10分钟，让你的思绪平静下来。尽管这种方法叫清你的思绪，但你真的无法完全清空你的思绪。你脑子里得各种想法都会穿过思绪。不过，你可以忽略他们，让他们简单地过去。你就可以成为一个负责计数的观察者，看着报字支粒你的想法一个个走过去。你肯定决边针晚即月印精敌界府意识到你有着各种特首标并己府兴想法，但你却从来没有关上门仔细地思考一下这些想法。你就简单地坐在一个空间里，你的各种想法从你身边平静地流过。这种感觉很难描述，但你一旦掌握你就会发现一种非常强大的技死万植味探道误木资术，他能快速帮你缓解压力集中精神尼谈。如何提高集中注意力的能力的建议第一眼看上去可能很容易，但他们很难做到。 3）把你的想象可视化：如果你有一个很重要的目标或者任起响状消移临械却控东加务要达成，并且你对你的能力不是很有信心，那么首先将它可视化！许多研究证实了可视化的力量，这些研究一般可以达成的共同点就是再脑子里子径雨一遍一遍地演习训练和在显示中一遍一遍训练是一样的。所以可视化的想象强大到可以帮助你实践和掌握任何事——包括更好的时间管理。 试着想象你平衡、冷静地将注意力集中在你今天的课程上，很容易地就能控制住任何惊讶由段汽课判混和打扰对你产生的影响，程既知约耐异讲表你将会在那天结束的时候感到快乐自豪。把你自己的想象可视化可以帮住展均孙陆抗该要反你做一个更好的演讲，可以帮你再体育比赛中得到更好的成绩，或者是你想掌握的任何事。这把戏得完完全全在你脑子里玩，想象你看到感到那些首电守八甚条施有你会真的看到和感到的东西。这种训练做得越多就越熟练，而且你会想象的结果会越准确越贴近现实。 如何运用正确的饮食来调节孩子注意力 ◆ 补充大脑营养 思维活动正如肌肉运动一样，会引起化学反应和化学变化，要消耗大量的营养物质。当然，肌肉和大脑所消耗的营养物质是不一样的。 科学研究表明：大脑细胞和神经细胞都需要钙。钙的缺乏会引起过敏、失眠、痉挛等一系列疾病。另外，科学家发现，思维活动引起磷酸和钙盐的流失，随尿排出。因此，需要通过食物来补充流失的磷和钙。关于钙的供应量，我国营养标准是：10岁以下每日500毫克，10—13岁每日700毫克。能使人体内的磷和钙保持平衡的食物主要有：鸡蛋、杏仁、蔬菜、核桃以及豆制品等等。 使大脑保持良好状态的另一个元素是镁。在我们日常食物中，镁的含量极为有限，这一点比较令人遗憾。不过，在巧克力、青菜、麦皮面包以及一些矿泉水中都含有镁。 大脑的另一种重要营养是谷氨酸，人们又常称为“智慧酸”。在鲜肝、鲜奶里都有谷氨酸。另外，复合维生素B也有助于大脑营养。酸牛奶、核桃、杏仁等都有维生素B。 在紧张的学习期间，家长应该让孩子多吃高蛋白的食品（鱼、肉、动物内脏、蛋类）和容易消化的食品，不要吃太多的脂肪、淀粉、糖之类的食品，每次吃饭以八分饱为宜，不要吃太饱，可在3次正餐之外再加2次点心，因为吃得太饱，容易让孩子发胖，更重要的是吃得太饱会损坏大脑机能，血液过于集中于肠胃运动而易产生大脑缺氧，从而导致孩子疲倦犯困。 除自然食品外，可以让孩子适当吃一些以磷、谷氨酸和维生素B（12）为主要成分的保健品作为补充，但务必注意摄入量。 最后，家长要保证孩子喝够足量的水。人体细胞重量一半是水；人体体重的60%----70%是水，人体的各种生理活动都离不开水。一般人每天需要喝1.5升以上的水，水最好是活氧水，其次是矿泉水、凉开水，尽量别喝含刺激或兴奋性的饮料。 ◆ 早餐一定要吃 根据研究表明：不吃早餐的孩子上课时常常无法面向黑板做好，总是和旁边的孩子窃窃私语。早餐经常不吃的孩子刚开始上课虽然很精神，但是持久力不佳，最多上到一半就开始与同学讲话。相对地，早餐确实吃饱的孩子上课会踊跃发言，笔记也做的认真，注意力集中，成绩也较好。美国杜克大学的柯纳斯博士曾经做过一个实验。据他研究，吃早餐的孩子比不吃早餐的孩子，经过一连串测试（对警告信号的及时反应和注意力集中测试）后，证明有更高的注意力。 用电脑让孩子做习题，再用电脑统计孩子回答的题数和正确率，结果发现吃早餐的孩子比不吃早餐的孩子回答的题数更多，正确率也高。 同样的研究很多国家都做过，依据瑞典的调查，早餐吃400卡路里以上的孩子和吃较低卡路里的孩子，也得出前优后劣的结论。 无论哪个实验数据，都显示出不吃早餐的孩子能力较差，这是为什么呢？ 不吃早餐的孩子，体温通常较低，多在36℃以下，这是有更根据的。人在睡眠时体温较低，如果起床后不吃早餐，整个上午直到吃午餐前，身体会一直处于低温状态。 大脑的反应在体温较低的时候也会变得较为迟钝，体温适度升高则大脑会变得更加活跃。吃早餐可提升睡眠时降低的体温，增加大脑活跃度。 吃了早餐，脑部的主要能源血糖（葡萄糖）值会上升，供给脑部充足的能量，这也是提高注意力的一个原因。 不吃早餐的话，不但容易缺乏活力和注意力，情绪更会不稳定。这是因为能满足孩子食欲的血糖值不足，再加上空腹时脂肪酸在血液中显著提高，结果空腹感觉强烈，不断刺激想吃东西的食欲，让人精神烦躁。这个问题其实只要吃个早餐，就能在15分钟内让血糖上升，脂肪酸降低。 孩子如果一星期都不吃早餐，平均体温就会降低0.4℃，这是因为身体的基础代谢率降低了13%。基础代谢能力降低会导致身体消化能力恶化，容易造成消化不良、易发胖的体质。 ◆ 不吃含食品添加剂的食品 随着社会生活节奏加快，方便食品、罐头食品越来越多，于是食品添加剂，如人工色素、防腐剂也同时被大量使用到食品中去，而这些食品添加剂不仅损害人体健康，也会妨碍人的注意力集中能力。而且有些食品中的人工色素和调味品，会自然引起水杨酸盐，导致儿童多动，研究表明：对于多动症儿童，改变其食物结构后，有25%---50%的儿童会得到明显改善。 ◆ 少吃糖 吃糖过多也会影响孩子的注意力，很多多动症儿童的家长和正常儿童的家长都反映，太多糖的摄入引起他们的孩子变得多动和较难管理。研究人员发现其中的原因是这样的：糖的摄入引起过多的胰岛素分泌以降低血糖，造成血糖过低，之后又引起其他激素的快速分泌又把血糖调高，这种快速的体内血糖“拉锯战”导致孩子的心理不平衡、情绪变化大起大落，于是变得易哭易怒、冲动乱动、坐立不安、动作不协调、做事不考虑后果，同时引发多动症。 同时吃糖过多还会产生另外一种后果，即孩子昏昏欲睡提不起精神，生理学的解释是：吃太多的糖后，胰岛素分泌多了，导致更多的色氨酸进入大脑，色氨酸在脑中会转化成为一种叫“血清素”的激素，血清素会使孩子感觉舒服而想睡觉导致注意力涣散。 所以当孩子注意力不集中的时候，应当考虑是否该给孩子减低糖的摄入量。