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一、 第一关听课不走神训练训练目的：训练学生学习能力，能使学生上课专心听讲，认真写作业，考试不消卖粗心，提高学习成绩。训练要求：每天训练10分钟，放学后在家里写作业前训练，由家长监督训练情况，必须每天坚持训练，效果明显。1. 数字传真训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。例如：家长读68715，孩子听完之后在纸上写68715。 2. 听字训练训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了，那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又拿让逗有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。2第二关听写训练题1.词语思维训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 机 被子 杯子 钢笔 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑2. 找差异训练训练方法：仔细听下面几组句子中的甲，乙两句话，快速找出乙句中与甲句不同的地方。第一组：甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地成长。乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地生长。第二组:甲：我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最美丽的花送给妈妈。乙：我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最漂亮的花送给妈妈。3针对孩子注意力训练集锦1.按顺序找数字我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1—25的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7—8岁儿童 按顺序导找每张图表上的数字的时间是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！21 12 7 1 206 15 17 3 1819 4 8 25 1324 2 22 10 59 14 11 23 162. 玩扑克游戏可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上。如，从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌。如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，滑铅然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。 3. 买一些智力训练的书，每天坚持做练习一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文。如走迷宫，在一大堆图中找某样东西；找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来，等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。 4. 玩“开火车”游戏这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开?”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开?”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。
二、 父母要想帮助孩子提高注意力，可以遵循以下的原则： 1、给孩子注意的时间。 因为现在绝大部分家庭都是一个孩子，所以孩子成了爸爸妈妈、爷爷奶奶等众多成人的“视点”，成了众人注意的对象，孩子的一举一动都备受关注，孩子注意什么，大人就会注意什么，而且会赶快提供什么，比如孩子正饶有趣味地沉浸在翻书中，妈妈立刻会过去指导：“宝宝，翻书要这样，一页一页地翻”；或者欣喜地夸奖：“宝宝，今天你好乖啊，看书呢?!你看，这是什么?”……结果往往是妈妈兴趣盎然了，孩子不耐烦了。其实，小孩子有自己观察世界、探索世界的独特方式，即使3岁前的小家伙，他也有自我空间的需要，他乱翻书的时候，谁知道他在想什么、在发现什么、在摸索什么，做大人的，要留给孩子独处的时间与空间，否则你会打断孩子难得的有意注意，你成了一个干扰因素，久而久之，他可真的是“3分钟热度”了。 2、给孩子一个安静整洁的学习环境 孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的注意力；抽屉、柜子最好上锁，免得孩子随时都可能打开，在没完成作业的情况下去清理抽屉；书桌前方除了张贴与学习有关的如地图、公式、拼音表格外，不应张贴其他吸引孩子注意力的东西。女孩基册悄的书桌上也不应置镜子，这会使她有时间顾影“自美”或“自怜”。更不能允许孩子一边看电视，一边做作业。 3、要求孩子在规定的时间内完成作业 如果作业太多，可以分段完成。有的父母因为孩子的注意力不够集中而在旁边“站岗”，姿数这不是长久而行之有效的办法，因为长期如此，会使孩子产生依赖心理。此外，孩子的注意力跟孩子情绪有很大关系，因此父母应该创造一个平和、安宁、温馨的学习环境。声音嘈杂的环境，杂乱无章的屋子，不正常的家庭生活，所有这一切都会严重地影响孩子的注意力。同时，父母应该了解，能否集中注意力也与孩子的年龄有关。研究表明，注意力稳定的时间分别为：5~10岁孩子是20分钟，10~12岁孩子是25分钟，12岁以上的孩子是30分钟。所以，如果想让10岁的孩子60分钟坐在那里去专注地完成作业几乎是不可能的。 4、让孩子在一定时间内专心做好一件事 常听有些父母说：“我的孩子做事效率低，做作业动作慢，一边写一边玩。”父母要注意培养孩子在某一时间内做好一件事的能力。对于家庭作业父母要帮他们安排一搏渣下，做完一门功课可以允许休息一会儿，不要让孩子太疲劳。有些父母觉得孩子动作慢，不允许孩子休息，还唠叨个没完，使他们产生抵触心理，效果反而不好。 5、对孩子讲话不要总是重复 有些父母对孩子不放心，一件事总要反复讲好几遍，这样孩子习惯于一件事反复听好几遍。当老师只讲一遍时，他似乎没听见或没听清，这样温不经力的听课常使得孩子不能很好地理解老师讲的内容，无法遵守老师的要求，自然也就谈不上取得好的学习效果。父母对孩子交代事情只讲一遍，是培养孩子注意力一种方法。 6、训练孩子善于“听”的能力 “听”是人们获得信息、丰富知识的重要来源。会听讲对学习来说是相当重要的，因为老师多半是以讲解的形式向学习传授知识。父母可以通过听来训练孩子的注意力，比如父母可以让孩子听音乐、听小说，鼓励孩子用自己的话来描述听到的内容，从而培养专心听讲的好习惯。
三、 方法一让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务掘尘贺，改定时为定量让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。方法二平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。方法三要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子能自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。方法四“大声读书”有利于训练注意力大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母判派朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。方法五营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜兄肆色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。方法六不要买过多的玩具和书籍在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。方法七一次只做一件事让孩子一次只做一件事情，人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。方法八“我"和孩子有个约定跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。方法九坚持做必要的练习，坚持！买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。方法十盯点法&舒尔特方格采用盯点法可以随时训练的，在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的。还可以采用舒尔特训练法，这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。
四、 心理学上说，注意力是个体对外界对象的指向与集中，也就是一种伴随各种认知过程的心理状态，比如，注意看乎数、注意听、注意想、注意闻等，不管做什么，都存在注意的状态，而且要想完成一件事情，就必须注意才行。注意力是保证观察力、记忆力、思维能力有效发挥的基础。 父母要想帮助孩子提高注意力，可以遵循以下的原则： 1、给孩子注意的时间。 因为现在绝大部分家庭都是一个孩子，所以孩子成了爸爸妈妈、爷爷奶奶等众多成人的“视点”，成了众人注意的对象，孩子的一举一动都备受关注，孩子注意什么，大人就会注意什么，而且会赶快提供什么，比如孩子正饶有趣味地沉浸在翻书中，妈妈立刻会过去指导：“宝宝，翻书要这样，一页一页地翻”；或者欣喜地夸奖：“宝宝，今天你好乖啊，看书呢?!你看，这是什么?”……结果往往是妈妈兴趣盎然了，孩子不耐烦了。其实，小孩子有自己观察世界、探索世界的独特方式，即使3岁前的小家伙，他也有岁迟首自我空间的需要，他乱翻书的时候，谁知道他在想什么、在发现什么、在摸索什么，做大人的，要留给孩子独处的时间与空间，否则你会打断孩子难得的有意注意，你成了一个干扰因素，久而久之，他可真的是“3分钟热度”了。 2、给孩子一个安静整洁的学习环境 孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的注意力；抽屉、柜子最好上锁，免得孩子随时都可能打开，在没完成作业的情况下去清理抽屉；书桌前方除了张贴与学习有关的如地图、公式、拼音表格外，不应张贴其他吸引孩子注意力的东西。女孩的书桌上也不应置镜子，这会使她有时间顾影“自美”或“自怜”。更不能允许孩子一边看电视，一边做作业。 3、要求孩子在规定的时间内完成作业 如果作业太多，可以分段完成。有的父母因为孩子的注意力不够集中而在旁边“站岗”，这不是长久而行之有效的办法，因为长期如此，会使孩子产生依赖心理。此外，孩子的注意力跟孩子情绪有很大关系，因此父母应该创造一个平和、安宁、温馨的学习环境。声音嘈杂的环境，杂乱无章的屋子，不正常的家庭生活，所有这一切都会严重地影响孩子的注意力。同时，父母应该了解，能否集中注意力也与孩子的年龄有关。研究表明，注意力稳定的时间分别为：5~10岁孩子是20分钟，10~12岁孩子是25分钟，12岁以上的孩子是30分钟。所以，如果想让10岁的孩子60分钟坐在那里去专注地完成作业几乎是不可能的。 4、让孩子在一定时间内专心做好一件事 常听有些父母说：“我的孩子做事效率低，做作业动作慢，一边写一边玩。”父母要注意培养孩子在某一时间内做好一件事的能力。对于家庭旦悔作业父母要帮他们安排一下，做完一门功课可以允许休息一会儿，不要让孩子太疲劳。有些父母觉得孩子动作慢，不允许孩子休息，还唠叨个没完，使他们产生抵触心理，效果反而不好。 5、对孩子讲话不要总是重复 有些父母对孩子不放心，一件事总要反复讲好几遍，这样孩子习惯于一件事反复听好几遍。当老师只讲一遍时，他似乎没听见或没听清，这样温不经力的听课常使得孩子不能很好地理解老师讲的内容，无法遵守老师的要求，自然也就谈不上取得好的学习效果。父母对孩子交代事情只讲一遍，是培养孩子注意力一种方法。 6、训练孩子善于“听”的能力 “听”是人们获得信息、丰富知识的重要来源。会听讲对学习来说是相当重要的，因为老师多半是以讲解的形式向学习传授知识。父母可以通过听来训练孩子的注意力，比如父母可以让孩子听音乐、听小说，鼓励孩子用自己的话来描述听到的内容，从而培养专心听讲的好习惯。
五、 方法一让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，亮颂以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。方法二平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。方法三要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子能自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。方法四“大声读书”有利于训练注意力大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。方法五营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境营仿者造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收敬大郑起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。方法六
一、APM只自己的手速``打击键盘跟按击鼠标的频率
二、APM的全称是action per minute.也就是每分钟的操作指令数。在大多数的情况下，APM的高低可能是判断你是否为一个高手的第一标准。 觉得APM完全是因人而宜，有的人是300+，有的是100-。 许多人前期的APM是刷出来的，能到600+，而有些人则不足50。主要是在选择编队和点击右键的数目上，锻炼方法： 1.多看高手的REP（录象）。尤其是细节的问题，还有他打仗的阵型的控制，双线的骚扰等等。如果是菜鸟的话，可以先对高手的开局进行模仿，因为他们一般是非常合理的开局。 2.多看自己失误较多或失败的REP。只有慢慢的超越自己，才能成为高手。在看自己输的REP上，主要看自己到底是输在什么地方，是战术的问题还是操作的问题。还有就是自己失误的REP，尤其是一些致命的失误和细节的失误。 3.针对性练习。可以找到一些朋友或是选一些特定的种族的玩家进行练习。知道自己的失误后，争取下次比赛不要犯同样的错误。 4.牢记一些常用的快捷键。快捷键的大量使用，不但会提高APM，还会使自己的建造效率大幅度的提高，多记多用就会慢慢记住。 5.多练双线或是多线操作。先可拿电脑进行联系，等到熟悉后，在灵活运用到比赛当中。 6.运用一些新的战术和思想。在提高APM的同时，运用一些自己的战术思想，会起到意想不到的胜利。毕竟魔兽是个动脑筋的游戏。 战术弥补操作，用操作填补战术。
三、SouL」4455 请注意 请不要轻易践踏别人的劳动成果 如果我是复制的话我也没什么好跟你争的 但是你自己写出来东西被人这么说你是什么感觉！ 关于编队的问题 大多数都是看个人喜好 还有队伍的构成 简单点可能就是近战单位分队队 远程再分队 或者也有见过强调英雄操作的可能就是所有英雄单独成队 再有主力编队 骚扰再分队 双线操作分队 等等……还有就是你的出兵建筑也需要编队 每次点兵就不用切换回基地 编队这个东西就见仁见智了，自己怎么舒服怎么来 高手也没有一定的固定的编队模式。 再说APM APM这个东西是被韩国人弄出来的，星际时代（或者更早） 这个数值包括键盘和点鼠标的次数 APM数值不在于他的大小 而在于这个数值中 你的有效的操作次数 我们平时一般玩家数值有的也很高 但是就是不强 就是因为其中的废操作多的缘故 为什么有的高手APM不高 却还是高手 因为有效操作占了很大的比例 还有就是意识的问题了 所以说300左右就是高手是不太正确的 练操作不一定需要和高手对战 和CPU玩玩也能提高 有的时候为什么觉得CPU挺厉害 特别是后期 因为CPU能完全控制全地图上他的单位 如果能测试CPU的APM的话 那肯定是高得离谱了…… 首先再每次操作之前 想想你的目的是什么 不要盲目操作 可以试着自己事先在脑子里想想战斗过程是怎么样的 会有些什么突法情况 如果战斗能按照你的相法 那就是十拿九稳的了 这是决定你操作的意识层面。联系方法很简单 也很枯燥 就是多打 多看比赛 仅此而已 再说直接的操作 首先熟记你种族的所有快捷键 熟悉这些字母在键盘上的分布 不要当你需要按的时候按错或者还要低头去找…在战斗的过程中你的视线最还是不要离开屏幕的。 接着一切的操作都是从你选种你需要的单位开始的 快速的准确的选中你想要操作的单位 我练这个方法是打“连连看”…… shift ctrl tab这个三个键的使用 有时候往往被忽视了 一些高手精妙的走位 移动都是看这些来完成的 具体效果楼主可以自己去查看 操作或许需要天分但是还是要靠练习 在操作的时候需要考虑的东西是很多，双方兵力强弱的判断 兵种的构成 双放英雄的等级 技能的选择 所带的物品 战斗发生的场地 部队的站位 根据场面判断选择主要打击的目标 双方的弱点是什么 战斗中兵的血量 等等等等…… 再说说我是怎么练的 一开始我会找两个朋友 1V2 他们出初级兵种 海量的 直接A过来 不加操作 这个时候因为是A过来 没有一致的攻击目标 这个时候是训练你如何有效的保护本方单位。接着让对方集中攻击你的某个目标并加入操作（仅仅是攻击的的操作） 然后对方加入防御性的操作 （拖走受伤单位等等)下来就是混合兵种的混战 再重复上面的的步骤。 练下来的感觉就是屏幕上一大堆的兵的时候 不会忙乱 按照自己的思想来进行 游刃有余。刚开始玩的时候碰到混战不知道该做什么好。 什么才叫厉害的操作 当你的想法能通过你的操作实现出来的时候 那才叫厉害
四、恩 多玩星际跟魔兽就行 哈哈
家长要耐心教育小孩子注意力的训练方法有很多，可以使用以下方法：一、陪伴孩子做些游戏活动，比如垒积木，学习绘画、拼魔方或者拼图等等，这些活动都可以锻炼孩子的注意力，提高孩子注意的时长。二、带孩子做些运动比如打乒乓球、打羽毛球、游泳等，这些运动只要规律去做都可以提高孩子的毅力，锻炼孩子的注意力集中水平。三、陪伴孩子做些学习活动，比如看会儿世界名著或者陪伴孩子绘画、弹钢琴等等，这些学习活动都能够提高孩子注意力的时间，以上的方法都比较好。
一、表现：写作业的时候拖拖拉拉，总想看电视、一会上厕所、一会又口渴要喝水等；上课走神、东张西望，老师教的总是学不会等等。。。解决办法：良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏，总得不到保护时，注意力就会慢慢涣散。所以，当孩子全心投入到一件“工作”时，请让孩子从容地做完，不要打扰他。1.让孩子在规定时间内分阶段地完成学习任务，改定时为定量如果孩子能够专心完成一件事，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防走神出错。这些都可增强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。 2.平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣时，就是在无意中培养自己的注意力。3.要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课时，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。 4.大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章，大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书时，如果要做到不读错、不读丢、不读断，他的注意力就必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子的注意力一定会有所提高。5.营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。6.在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形：家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。 7.让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，当孩子玩儿玩具的时候，要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。 8.跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识地设置一些情境，帮助孩子增强多种刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。 9.买一些智力训练的书，每天坚持做练习。多找一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练，可以给予红五星奖励或打分。10.采用盯点法可以随时训练孩子的注意力。在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以帮助孩子训练注意力，还可以采用舒尔特训练法，这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。
二、首先是孩子注意力的培养，不要轻易打断孩子的思路，包括玩游戏，孩子专注某件事情这也是注意力集中的的体现。孩子做作业时不能注意力集中可能有几点 1.环境的干扰 2.学习的兴趣 3.标高的高低 4.孤独的表现 感觉一下孩子学习的环境，是否有干扰存在，一般小孩子注意力只能够集中25-30分钟，这也是最佳学习时机。有意的培养孩子对学习的兴趣，降低标高，例如开始3道题20分钟做完就可以休息10分钟，逐渐4道题20分钟做完休息10分钟，5道题25分做完休息10分钟.... 叫他有目标 有希望 。还有就是多陪陪孩子，现在工作压力大，家长都很忙，没有时间培孩子，他在那里闹可能就是想叫你多关注一会他，不过刚刚楼上说的很好，答应孩子的事情一定要兑现，父母是孩子最好的老师，说很多话也不如一个行动。快下班了只能简单交流一下，希望能够帮到你。 从环境上来讲就要考虑很多了，有没有隔代甚至本身的溺爱，自己的生活是否规律，能否给孩子做出好的榜样，有些时候你可以和他一起学、比赛学、也可以角色互换，叫孩子给你讲题，激发他学习的兴趣。不过看体重应该属于营养过盛，多运动会有好处的。记得以前有个报道，记得不是很清楚了，好像是体重每增加一公斤血管要增加大概5公里的长度，对心脏是个很大的负担，运动会对孩子的性格有很大的好处，能使孩子更开朗，对注意力，耐受力都有好处，有一句话叫做“想快乐么 运动吧！想健康么 运动吧！想美丽么 运动吧！ 呵呵 跑题了
三、很典型的是东张西望、小动作不断、易分心走神等，注意力（专注力）的培养是情商能力的一个方面，现在也有专门的注意力、专注力特训营，像天子学情商有个专注力特训营，可以上他们的官网或者微信公众号看看，也许能够给你更多的帮助。
四、孩子注意力不集中有哪些表现，注意力不集中如何解决？注意力不集中的具体表现是：1、有些孩子是上课时间爱走神，喜欢东张西望，不能把注意力集中到学习上。2、孩子上课期间，看着黑板，但是脑海里七想八想，不能专注听讲。3、孩子在写作业时也不能集中注意力。容易受外界影响。4、上课铃声响了还是不能静下心进入学习状态，容易开小差。5、家庭作业不能及时完成，在家写作业时，总喜欢一会儿上厕所一会儿看电视的。注意力不集中处理方法：1、根据孩子的年龄特点，让他学会在一定时间内集中注意力。父母在家也可以借鉴。2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。4、大声读书有利于训练注意力。5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，不但要先辈训练，周围的环境也是非常重要的。