长沙望城区儿童注意力训练培训机构

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小朋友注意力不集中怎么办？如何培养孩子的专注力？

一、 小孩子注意力不集中是一个常见的问题，但是可以通过以下方法来培养孩子的专注力：镇弊握1.设定任务时间：给孩子设定一个任务时间，让孩子在这段时间内专注完成任务。刚开始可以设置一个较短的时间，逐渐延长任务时间。2.减少干扰：在孩子完成任务的过程中，减少可能干扰孩子注意力的因素，例如关掉电视和游戏机等。3.激发兴趣：给孩子提供感兴趣的任务，例如涂色、搭积木、看图书等，可以增加孩子的专注度。4.建立规律：让孩子每天有一定的规律和节奏，例如按时吃饭、按时睡觉等，可以帮助孩子培养自我控制和专注力。5.休息间隙：让孩子有适当的休息间隙，避免长时间的任务，这样可以让孩子得到休息和放松，以更好地集中注意力。6.父母示范：父母可以给孩子示范如何专注完成任务，例如在孩子做作业时，父母可以在旁边做其御庆他事情，同时保持专注。以上这些方法可以帮助孩子培养专注力，但是需要注意的是，每个孩子的个性和兴趣不同，需要根据孩子的实际情况采取不同的方法。同卜友时，家长可以多和孩子沟通，了解孩子的需要和意见，从而更好地帮助孩子发展专注力。

二、 专注力又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。1、带孩子看一些专门训练专注力的书一般来说，3岁幼儿能集中做事3到5分钟，在游戏的状态下，注意力可达20分钟，可见，游戏是培养孩子专注力的好方式。所以一些专门培养专注力的游戏，家长们都可以带孩子玩起来。2、舒尔特表格舒尔特表格是公认的有效训练专注力的方法之一。在一张白纸上，画出5X5的正方形表格。把1~25的数字打乱填充到表知塌伍格中，让孩子按照数字1~25的顺序依次指出数字，并统计完成的时间。如果一开始孩子觉得困难，可以先做3X3，4X4 的表格，后面再增加难度。家长还可以跟孩子比赛，比比谁用时更短，增加训练的趣味性。3、番茄时钟专注法番茄钟具体的做法是，设定25分钟为一个番茄钟，在这个时间内，专注做事。等25分钟过去了，再休息5分钟。番茄钟专注法简单易行，番茄时间可以根据孩子的专注的情况而定，可以是5分钟，10分钟，再依次向上递加。4、大声读书每天拿出10分钟左右的时间，让孩子为父母读一则小故事搭或，孩子在读书的过程中，尽量不读错、不丢字、不断读。这样一来他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，一段时间后孩子的专注力就能提升了。5、思维训练如果你的孩衫枝子在3-8岁之间，我们可以在家进行思维训练。完全没有必要花大价钱给孩子上各种早参立教课，因为只要孩子不感兴趣，他们是学不进去的。落天需我们每天只需要花半个小时给孩子玩一些益智游戏，提高他们的项司不专注力、想象力、数学应变能力等等。

三、 培养孩子的专注力有以下几种方法：一、平时要多鼓励孩子，不干扰做喜欢的事情，当专注于做小手工，或者是观察小动物判喊而忘了吃饭的时候，家长切记不要干扰，而是应该耐心等待其把工作完成，这样才能在无意当中培养孩子的专注力。二、要给营造有利于集中注意力的家庭学习环境，孩子的书桌上只能放于书本相关的学习用品，而不能掘中野摆放玩具和食品，而且文具要简洁。尽量不要给孩子买颜色过于鲜艳、图案过于精美培旅、功能多样的铅笔盒或者是其它文具，功能越简单越好，避免孩子将其当玩具来玩。三、要让孩子注意一次只能做一件事情，因为人的注意资源是有限的，如果同时做多件事情，就很难集中注意力。四、每天要安排一个时间，让孩子大声的朗读文章，朗读文章本身就是锻炼专注力的一个很好的语言行为。

四、 对于孩子不能集中注意力，小动作频出，要先诊断病因，然后对症治疗。如果是由某类疾病导致的，比如多动症，就要及时到正规医院就诊，选择一些药物治疗；如果是对学习兴趣不足导致的，需通过心理行为的咨询和疏导、学校教育、家庭教育等进行调整。儿童多动症：又称注意力缺陷多动症(ADHD),或脑功能轻微失调综合症，是一种常见的儿童行为异常疾病。这类患儿的智力正常或基本正常，但学习、行为及情绪方面有缺陷，主要表现为注意力不集颂局中，注意短暂，活动过多，情绪易冲动，学习成绩普遍较差，在家庭及学校均难与人相处等。应及早接受正规治疗。多动症的治疗方法主要有药物治疗、心理治疗等。一些针对性训练如脑功能反馈、感觉统合训练对治疗是有益的。研究表明，药物治疗和行为治疗联合治疗较为有效。1.药物治疗：主要包括两大类，一类是中枢神经系统兴奋剂，如哌甲酯、苯丙胺、苯异妥因等；另外一类，是非中枢神经系统兴奋剂，如托莫西汀、可乐定等。这两类药物野轿让都是直接针对病因，让多动症的孩子大脑中富足控制行为的化学物质恢复至正常水平，从而帮助看孩子注意力回复正常，多动症状也会相对减少。2.行为治疗：（1）自我控制训练：多动症患儿的自控能力很差，所以需加强训练，比如陪患儿一起拼图、画画，必要时给予帮助，当患儿能够完成一个小制作时，家长要及时给予表扬鼓励，以增强患儿克服多动症的信心。（2）放松训练：即劳逸结合，在学习一段时间后，可以进行一小段时间的室外活动，使孩子的内心得以放松，以增加患儿的学习兴趣。应注意，儿童出现不能集中注意力，上课有小动作等症状时，家长切勿自己盲目治疗，应及早到帆判医院就医并进行检查，了解病因后，根据医嘱进行治疗。3 找中医辩证调理一下

五、 一、想让自己的孩子在做一件事情的时候又很集中的专注力。那么为孩子提供一个相对安静的环境是非常重要的。因此要在家中给孩子一个学习的地方，这样孩子才能更好的进行锻炼。这样能让孩子学习得更加努力，专注力能更好的进行培养。二、不要分散孩子的注意力。孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力，这对他注意力的培养非常不好，也容易让孩子养成三心二意的习惯。三，多让孩子自主读书。一个人的习惯要养成，是需要时州态间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。比郑指如读书，如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。四、让孩子自己定下目标。一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极，但是这个目标让孩子自己来定。只有在一段时间里给自己定下一些目标，然后自己去实现，这样才能让自己专注力更好的去做好，这样慢慢的就培养了孩子的专注力。五、给予适当的奖励。有鼓励才能让孩子更有动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励，每个时期都可以进行改变，这样也是能很好的培养孩子专注力的喊迹配，能让孩子做任何事情都做得非常好。

如何培养孩子自信、敢于大胆发言？

这位家长您好！在课堂上回答老师的问题是一个很好的习惯，不但能锻炼学生自己的表达能力还能使学生在回答问题以后更积极的去学习，而且对老师的教学也有很大的促进作用。作为家长您能观察和体会到这一点是非常难得的。我们在教学当中发现，在回答老师的问题时，可以把学生分为三种：第一种，积极的和老师配合，在老师提出问题时能够迅速的展开思维，然后把自己的想法表达出来。这样的学生不但老师喜欢，在同学当中往往也混得很开。这样的学生的思维能力是很敏捷的。还有第二种，就是老师提问，他不回答，不敢举手，但是一旦老师把他叫上来以后也能很好的回答出来，只不过不踊跃，胆子小，害怕说错，害怕别的同学笑话自己，过于在意别人对自己的看法，没有自信心。对于这样的学生会失去很多锻炼的机会。最后一种就是，对老师提问的问题根本就不去想，认为无关紧要，即使不会回答也没事，老师提问到我了就说不会就行了，既简单又省事，毫不费心。或者是破罐子破摔，反正我在同学和老师的心目中已经是不好的学生了，以前经常不会回答问题，考试也不好，大家都知道我是差学生，也就无所谓了。这样的孩子最要不得。那么究竟如何帮助孩子大胆的回答问题呢，我认为可以从以下几个方面培养： 首先孩子要有自信心，如果孩子认为他自己不会回答，或者不可能回答的对，那么他是不会站起来回答的，如果有了自信心，他首先在思考问题的时候就会比平时要快，而且思考的到位。 其次，回答问题时要有压力。就是说不要认为自己回答不回答都无所谓，而是要给自己一定的压力，自己暗示自己“赶紧思考这个问题，要把这个问题想出来。”而不是说自己心里想“这个问题留给别人回答吧，我不去想了。”这个想法是要不得的。要敢于表现，把自己智慧的一面表现出来。 最后，也是最重要的一点，孩子都很在意别人对自己的看法，怕自己回答不好别人会用瞧不起的眼光看自己。告诉孩子其实不是这样的，回答的正确与否没关系，别人不会看不起你，反而会敬重你的勇气。每个人都有回答错的时候，而且回答问题能让孩子对这个问题印象更深刻，还能提高孩子学习的积极性。回答问题同时能让老师更重视自己。一定让孩子记住，不要在意别人怎么看自己，自己认为是对的，好的就去做！ 希望您的孩子能越来越勇敢！

孩子注意力不集中是什么原因

一、 孩子注意力不集中可以是由于生理性拍改笑的因素，也可以由于病理性的因素，最常见的还是生理性的因素。孩子年龄小，本身注意力集中的时间就短，容易精力不集中。常见的原因可能是休息不足或学习环境不好、熬夜，有些不良的嗜好，比如容易玩、玩游戏。到了一定的年龄，家长就要有意识的训练孩子，专心做事情的一种训练，陪着孩子阅读或者玩游戏、搭积木，都有助于锻炼孩子专注的能力。如果小孩长时间的精力不集中，而且表现比较明显，要注意孩子其他的行为的问题，比如脾气比较急躁、有攻击性的行为等等。多动症的孩子，还有智力发育落后的孩子，可能都容易出现注意力不集中。如果孩子有明显的注意力不集中，需要到专科医院去进行检查评估。对于这些生理性的原因引起来的，家长不要训斥孩子，要通过很多的方式，比如一起搭积木，专注的做一些事情，锻炼孩子精力集中的能力。男孩注意力不集中可能是生理性因素所导致，也可能是病理性因素所导致，包括缺钙、注意缺陷与多动障碍等，建议及时去医院就诊，在医生的指导下根据不同原因选用不同的治疗方式。一、生理性因素：可能是由于男孩还太小，脑部的神经系统还没有发育完全，不能很好地控制自己的注意力和情绪，表现为男孩注意力不集中，属于正常的生理现象，随着年龄的增长，该现象会有所缓解，建议平时要保证男孩的睡眠充足，同时进行适当锻炼。二、病理性因素：1、缺钙：若男孩正处于快速生长的阶段，体内钙元素的消耗也比较大，如果家长没有及时给其补充相应的钙元素，会导致体内的钙元素不足，出现神经系统兴奋，可表现为男孩注意力不集中的情况，同时伴有精神不佳、易怒等不适症状，可以遵医嘱适当补充复方葡萄糖酸钙口服溶袭含液、乳酸钙颗粒、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗，而且平时要多晒太阳，促进钙吸收；2、注意缺陷与多动障碍：是一种神经发育障碍疾病，具体原因不明，可能是由于大脑发育异常或遗传等因素所导致，脑部神经容易兴奋，从而出现男孩歼橘注意力不集中，同时伴有情绪激动、活动较多等症状，可以遵医嘱服用盐酸哌甲酯片、盐酸托莫西汀胶囊等药物进行积极的治疗。

二、 孩子注意力不集中首肆启携先裂伏要多鼓励宝宝认真的做一件事情，最好是独立去做，不能借助外界大人的帮助。这样宝宝慢慢的就养成注意力集中，为了完成某件事情而积极主动的去做了。其次不要让宝宝看太久的电视，因为看电视时间太长不利于孩子的智力发育，还容旁租易损伤眼睛，造成视力欠佳。平时要多带宝宝出门看风景，多和其它小朋友交流，多参加户外、集体活动等。

三、 一般从营养角度来说，孩子长期缺锌，容易出现食欲不振，生长发育缓慢，免疫力下降，注意力下降等症状。长期缺铁也会导致孩子容易乏力和疲劳，以及运动力和耐力下降，大一点的孩子还会出现注意力不集中、头昏、头痛、头晕等症状，还会对儿童智力造成影响。如果怀疑是缺乏微量斗凳元素导致的注意力不集中，家长可带孩子就医检查，之后遵医嘱使用补剂补充。除了营养方面的原因，还会有心理，学习习惯，环境等方面空山旅的原因，比如是否在学校遇到不愉快的事情，上课喜唯键欢玩笑东西等，需要家长通过观察孩子平时的行为找出根源进行纠正和改善。

4贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。

如何提高孩子的注意力

一、注意力是可以在学习实践活动中通过训练得到提高的。 课堂上注意听讲，不仅能掌握好课堂知识，发展认知能力，还会培养良好的注意品质。 在课堂上要提高注意力应做到以下几点： （1）课前暗示自己这堂课很重要 多想这些重要性，并以此引起我们对课堂学习的兴趣和注意，就能专心听讲。 （2）要自觉意识到老师讲课的重要性，适应老师的讲课方式 同时还要认识到，没有老师的授课和指导，我学习的困难就会增大，甚至学不下去。要常提醒自己听好老师的讲课，不要错过学习的好机会！ （3）排除内外影响和干扰 当发现自己有轻视讲课内容的苗头，或教师讲课方式不合口味，或思想不自觉开小差的时候，当出现不安静时，就要排除干扰，保持集中注意力的心理状态。课堂讲援的各种科学知识有它的知识体系，概念系统，比较抽象概括，这需要借助意志力的帮助自我控制，去战胜分散注意的各种干扰因素，做到有意识的注意。 （4）有意追踪课堂内容和老师讲课理解，那么老师的声音就会变成催眠曲，使你慢慢进入瞌睡状态。因此，要一边听讲，一边很快地思考，弄懂所讲的意思，主动地记住它们，则会使大脑处于兴奋状态，也就能使你的注意力集中在讲解的内容上。 （5）要善于分配注意 课堂不仅要听、看、记忆，而且还要记笔记。会听课的学生善于转移和分配注意，在听讲时还要快速地思考、去记，当听到重点的内容或老师补充教科书上没有的材料时就简要地记一下笔记。以理解内容为重点，兼顾各方面，结果大大提高课堂学习的效果，还培养了注意的转移和合理的分配能力。

二、1.安排孩子学习和活动时间不要超过20分钟，以免他(她)产生疲劳而把注意转向其他事物。 2. 家长指导孩子学习或从事其他活动时，应该给孩子清晰的语气指令，以激发其集中注意力。而家长的过分唠叨，往往适得其反，助长孩子注意力分散。 3. 家长倾听孩子讲述事情，以及和孩子共同活动时，首先要以身示范，聚精会神听讲，避免敷衍和漫不经心。 4. 注意孩子的学习环境是否有让他(她)分心的事物。例如：客厅的电视机声太大，窗外有孩子在玩，桌上有漫画等。 记住！只要孩子有一点进步，立即给予赞美鼓励，不要对他(她)心灰意冷或怒加斥责，孩子在轻松的学习气氛下易集中注意力，学习效果也好 这个我知道,没错了,就是做笔记了!~我也是个学生,这个我最清楚了,看你上课如何主要看你笔记的多少!~,笔记=上课的认真度,你做笔记就是跟住老师的步伐!~如果你发呆就会错过老师所说的东西了哦,这就说明你上课走神了!~~

三、提高注意力的方法太多了，大多数人都会提“兴趣”或“压力”两个词，只要有“兴趣”、“压力”了，注意力自然就提高了。 但提高注意力的本身就需要培养“兴趣”，而培养兴趣也是一个比较困难的历程；而对于压力来说，本身也有大小的区别：压力太小，可能起不了作用，压力太大，则有可能把当事人压垮，压力适中，却又不容易做到。 所以，与其说怎么提高注意力，不如说怎样避免因注意力不够而造成的效果不好。 就事实来说，很多人都做不到专心致志几十分钟，强调在几十分钟不开小差，几乎是不可能的。如果让孩子做到： 一、课前预习，记下不懂的地方； 二、上课时，老师讲到不懂的地方时认真听； 三、万一因开小差而漏过了重点，课后作业时认真复习，再次记下不懂的地方； 四、老师再次讲到不懂的地方时重点听。 这样反复循环，就能有效避免因注意力不集中而造成的效果不好的问题。 归纳为一句话口诀：“预习‘记’不懂，上课听‘不懂’；漏过不懂时，复习找不懂；重点听‘不懂’，反复听‘不懂’”。 如果这样做有效果的话，孩子的学习成绩自然就会进步，他的注意力就会更加集中了。