北京平谷区阿斯伯格症训练培训机构

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孩子注意力不集中

一、孩子性格很活泼，学习坐不住，喜欢东张西望，做各种小动作，怎办？

二、孩子注意力不集中的原因有两方面，一方面是身体原因。有些孩子偏食，本来是该吃什么吃什么，由于家长的溺爱却成了想吃什么吃什么，造成许多成长元素的缺乏。其次是运动，现在的孩子大都缺乏体育锻炼，其实运动最有利于孩子各项能力的培养。因为在运动中，孩子的肌肉、神经和感官都要相互配合，才能完成要做的动作。  　　另一方面是心理原因。心理原因有很多，比如伙伴关系、师生关系都会影响到孩子的专注力，但最重要的是亲子关系。父母的教育方式和养育态度直接影响着孩子的专注力。父母的过度呵护可以说是孩子专注力差的主要原因。由于现在只有一个孩子，父母们疼爱有加，本来应该孩子完成的事情却由父母来代劳，时间久了，孩子就会养成严重的依赖心理。因为很多事情是不需要自己动脑筋去完成的，作业错了爸妈给检查，上课没有听明白父母会请家教，这样一来，孩子的专注力必然会下降。  　　那么，家长们该如何培养孩子的专注力呢？  　　1。专注力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效果就越好。在日常生活中，我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。家长要告诉孩子，想换书可以，但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗？每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。  　　2。要营造一个集中注意力的环境。孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。  　　3。合理安排孩子写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般不超过15分钟，超过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为20分钟，五六年级的小学生则为半个小时。所以，孩子写累了就让他休息一会儿再写。  　　4。改定时为定量。有些家长看到孩子八点就写完作业了，于是让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理，反正早写完也得写，还不如晚点儿写完。  　　5。家长不要干扰孩子的学习思路和专注力。有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。  　　6。尽量减少对孩子的唠叨和训斥。即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。

三、此现象多见小儿多动症

孩子的睡眠不好有哪些后果呢？

影响长高　　少儿的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外，还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助长高。经常睡眠不足，会影响生长激素的分泌，影响长高。　　降低身体的免疫力　　睡眠脚胶是增强人体免疫力唱抗迅料培突分盐温的过程，经常睡眠不足会使身体的免疫力降什个境举附石唱受天按低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、近视、食欲下降等，还容易感冒。　　影响大脑的创造翻减初军缩织真性思维　　睡眠不足会使人出现注意力不易集中，记忆力减低，思维迟钝等情况，这样就会影响少儿的学习。　　影响心理健康　　睡眠不足的少儿易发生情绪低落、烦躁易怒，或焦虑紧张、抑郁孤独等表现，这样会严重影响少儿的正常心理发育。　　从生理需要来看，小学生应该每天保证有9～10小时的睡眠，初中生应每天保证有8～9小时的睡眠。少甲也红零晚儿的身心健康要从保证充足的睡眠开始，家长切莫等闲视之。 

孩子注意力不太集中怎样训练他

一、做注意力训练，中国注意力训练网上有方法，你可以去看看。

二、孩子太小不要过早施压

三、如何提高注意力 ，国际注意力专家为您提供一些提高孩子注意力的策略： 一、为孩子营造安静、舒适的学习与生活环境。因为青少年多以无意注意为主，一切好奇、多变的事物都会很容易地分散他们的注意力，干扰他们正在进行的活动。所以安静舒适的学习环境对他们很重要。 二、充分利用孩子的好奇心，将孩子的兴趣与注意力的培养结合起来。三、注意让孩子在学习中劳逸结合、张弛有度，这样才不会打压到孩子学习的积极性。 四、还可以从视觉、听觉、触觉三个方面来对孩子进行感官灵敏度的训练，进而提升注意力。 利用一些孩子感兴趣的小游戏来提升注意力的方法1、拼图及七巧板练习 2、传话游戏 3、听口令做动作 4、多米诺骨牌练习 5、医学舒尔特方格

如何提高孩子认知能力

认知能力的培养方法：可以结合下面介绍的方法自己创设训练宝宝认知能力的培养方法：味觉游戏：水果汁、菜汁等来给宝宝尝一尝，结果会发现宝宝喜欢尝甜的东西，然后拿一把小勺舀一点醋，放在宝宝的鼻子前让他闻闻，或是让宝宝尝尝，你会发现宝宝会转过头去躲开这种刺鼻的味或是由于太酸，宝宝会咧开嘴，在这时同时告诉宝宝“这是醋”。也可用苦辣味，进行此训练。这种游戏能刺激舌头上的味蕾，开发嗅觉、味觉与动作的联系。育儿金点子：大人要注意一点，不要用酱油和盐水来尝试，因为宝宝的肾的排盐功能有限，盐会增加肾的负荷。这种游戏不能玩得太多，.以免引起宝宝的反感。玩玩具：要使宝宝对拿到手的东西能产生各种感觉，如布娃娃是软的，塑料球是硬的，橡皮玩具有弹性，玩具汽车的车身表面光滑、车底凹凸不平。一种感觉和另一种感觉不同，各种不同的感觉越多，宝宝对周围世界的兴趣越浓。学认颜色：颜色是较抽象的概念，要给时间让宝宝慢慢理解，先认红色，如皮球，告诉宝宝这是红的，下次再问“红色”，他会毫不犹豫地指住皮球。再告诉他西红柿也是红的，孩子会睁大眼睛表示怀疑，这时可再取2个～3个红色玩具放在一起，肯定地说“红色”。颜色要慢慢认，千万别着急。不要同时介绍两种颜色，否则更容易混淆。此时，也可以先让宝宝学认图，说出一种物名，然后按照物名去找相同的图，让宝宝拿手中的图去找相同的图。如果宝宝不明白什么意思，可先做示范。做这个游戏时，家长一定要耐心，多重复几次，使宝宝逐渐学会。育儿金点子：不要禁止宝宝吃玩具，宝宝吃玩具是早期学习的一种方式。有的家长怕宝宝啃咬玩具，就把玩具收起来，不让宝宝看见；怕宝宝抓东西吃，就整天抱在怀里，不让下地；一看见宝宝吃玩具，就立即夺过来，还用自己那并不干净的手替宝宝抹手，抹嘴边的口水。这使宝宝失去了自发学习和探索的机会，对宝宝是极为不利的。可以给宝宝一个用一个边长为1尺左右(正方形、长方形均可)的包装纸箱，上面开一个大点儿的小洞，在右下角另剪一个小一点儿的洞，让宝宝从大洞投入乒乓球或其他圆形的物，叫宝宝摇动纸箱使小球从边角出口处漏出，告诉宝宝从大洞里看看，哪一头亮就向哪边摇，让他学会解决问题的办法。宝宝起初会乱摇，后来他学会不必摇，让箱子斜着放，小球自然会滚出来。大人也可以准备一些积木、沙包、毛绒玩具、小瓶子等一些软硬不同的东西，让宝宝坐好，然后让宝宝触摸准备好的东西，并告诉他：“这是积木，是硬东西，这是毛绒玩具，是软的，软软的。”反复重复几遍，并不时让他用手去触摸，通过软硬不同的东西的刺激，宝宝的大脑会形成一个识别，会有一个短时的记忆。虽然宝宝现在并不明白什么，但随着年龄的增长，他会逐渐地把信息保存在大脑中，为以后的分类识别打下基础。也可以给宝宝笔和纸，先训练扶着宝宝的手学握笔，再在鱼眼睛处点上小点。宝宝看到自己会画鱼眼睛了，十分兴奋，以后他会经常练习作画，实际上是胡乱涂画。大人要准备3个玻璃杯，分别装入凉水、温水、热水，最好在杯子上标示出相对应的字卡。大人抱着宝宝让他摸一摸3个玻璃杯，先从凉的开始，告诉宝宝：“凉，这是凉的；温，温，这是温的；热，这是热的，烫手!”在摸的同时也让宝宝手指着卡片上的字，每天抽出一定的时间来做这个游戏。不久，宝宝就能将不同的温度，与卡片上的字联系起来了。当然，除了我们介绍的这些方法外，大人也可以发挥自己的思维来为宝宝合理的创设游戏，激发宝宝的认知能力。训练目标：训练宝宝的多种感知觉，激发孩子的认知能力，培养宝宝愉快的情绪，对宝宝的心智发展很有益。

其实不用教，每个宝宝都是探险家，对外界很好奇，父母应该放开手，只要没有危险，就让他自由活动，多问他，多跟他说话，他不懂的话会反过来问你，很奇妙。正常情况下到一定年龄（4以上）他们就会拼命吸收外部的知识，此时你不教，也会被问个半死。最怕父母拿自己的小孩子跟人家比，不足之处会强加小家伙的身上。

如何训练孩子专注力

儿童专注力训练可以采用以下方法：1、加强注意目的性、任务性的教育，家长可以陪同孩子集中注意力完成具有任务性的游戏，需要在几分钟内完成搭桥或堆砌几块积木的任务性游戏，使宝宝有完成任务的喜悦感。2、毁侍排除外来干扰，在刚开始进行游戏时，要使宝宝处于相对安静没有嘈杂的环境中，避免受外界干扰。3、要有意注意和无意注意两者交替进行。在进行专注力游戏训练的同时，可以进行无意识训练穿插，可以参杂躯体训练项目，如拳击、游泳，使宝耐虚宝增强自信心和自尊心。4、昌余燃疏泄疗法，如果宝宝在注意力不集中的同时伴有多动现象，可以使宝宝在户外多做运动，使部分旺盛的精力得到疏泄后再进行安静的任务性训练。

注意力一般是指集中于某种耐梁事物的能力，可通过保证睡眠充足、调整状态、减少环境干扰、注意力或躯体锻炼以及心理疏导等进行改善。1.保证睡眠充足：睡眠充足颂橘能够促进脑部血液循环，有助于缓解脑部负担，保证精力旺盛，从而有助于集中注意力。2.调整状态：可以在自己觉得效率最高、注意力最佳的时间点进行学习或工作，有助于集中注意力。3.减少环境干扰：避免在其他野亩团的环境中学习或者是工作，以免环境影响导致注意力不集中。4.注意力和躯体锻炼：可以根据自己兴趣爱好选择画画或者手工等有助于集中注意力的事情进行训练，如果存在有多动症，也可以通过打篮球或跑步等方式消耗体力，有助于集中注意力。5.心里疏导：如果孩子注意力较差，可以通过表扬或适当奖励等来逐渐改善。如果通过以上这些方法都没能改善注意力，有可能是身体营养不良或者是疾病因素引起，需要积极去医院相关科室就诊，明确诊断，遵医嘱进行处理。