北京朝阳区儿童专注力训练培训机构

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四、吃核桃

五、鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力；特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。 鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。 贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。 味精。主要成分是谷氨酸钠，是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力。 花生。花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。 橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛。 菠萝。含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用。 油梨。含大量的油酸，是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。 藻。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质，可以改善记忆力和注意力。 大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。 杏子：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。

六、听听莫扎特的音乐

儿童专注力训练方法？

1、行为疗法。也就是主要是通过奖励来增加良好行为的数量。这种奖励也可以分为及时奖励和累积奖励，它们主要根据孩子的注意力集中。如果注意力不集中，及时使用奖励会更有效。如果集中力更好，可以尝试累积奖励 。2、环境控制让学生坐在前排的位置，安排好同学坐在旁边，以提高注意力，远离门，让学生及时进行活动：刷黑板，把东西带到教室，不仅如此，还可以在生活中使用一些专注力训练游戏，以提高孩子在玩同一游戏时的专注力，然后传播到生活中的其他事物。

4、反复记忆。唱歌也好，聊天也好，图画也好，文字也罢，只要反复几次后，一般都不易忘记。

七岁孩子有多动症怎么办

一、儿子从小活泼爱动，从网上看的多动症的症状基本上都有，看电视时能安静会儿，一般能完成作业，有时得看着才写。课上不认真听，小动作不断。是不是多动症啊！家里环境嘈咂，哥嫂孩子多常在我家玩，因此儿子从小就逞强兴奋带头捣乱，人来疯打闹说脏话常挨批评。

二、孩子特别爱动，静不下来，是有多动症的说法，但随着年龄增长，慢慢会变好些。孩子小时候可以通过一些训练，纠正其注意力不集中的问题。 第一，每天作业完成后，让孩子自己预习第二天上课的内容，不懂的地方记在心里，到第二天注意听老师怎么讲，一定要弄懂。第二天回家后，家长要问孩子那不懂的问题是否弄懂，说给你听，这样可以加深印象。慢慢孩子会上课注意听了。还有孩子写作业时，规定他的时间，时间控制在注意力集才能完成的时间。告诉孩子写完作业才能玩。 第二，可以用以下方法锻炼注意力集中的问题，方法一：拿本号码薄让孩子快速抄写，但不能抄错，经常怎样做，会有好处。方法二：拿十张或二十张扑克牌，抽出一张让孩子记住牌上的数字，你再抽出第二张牌，把第一张牌的数字加上第二张的数字。让孩子心算，这个和记在心里，再加上第三张的数字，如此类推。当十张牌都加完了，对的话，就往回拿牌，拿一张，让孩子减去一个数字，直到最后得零就对了。开始玩的时候速度慢点，后来慢慢加快。这样很能锻炼孩子注意力集中的问题。 孩子学习环境很重要，如果家里有客人来了，孩子不集中思想，就让孩子玩会。对孩子的教育和纠正错误，一定要有耐心。多鼓励和表扬，适当批评。孩子小，学习时间不能太长。注意要养成良好的习惯，玩就是玩，学习时就一定集中思想。好习惯养成，对孩子是受益终生的。

三、多动症是一种常见的儿童心理疾病，男孩较女孩多。目前认为多动症的原因与脑神经递质数量不足、脑组织器质性损害和遗传因素等有关，近年研究表明，不良的家庭教育或+等也会导致多动症。 　　多动症一般表现：注意力不集中，做事情往往有始无终，上课常常不听讲，很难坚持做某一种游戏或玩耍，冲动任性，往往想到什么就做什么，不能有条不紊地做事情，常在教室里突然大声叫喊，在游戏或集体活动中不能耐心地等待轮换，活动过多，坐立不安，经常奔跑，难于安静地呆在教室座位上听课，终日忙忙碌碌。一旦怀疑有多动症的表现，请你最好带孩子到正规的医院就诊，以便做出正确的诊断(有无多动症)和治疗。 　　怎样治疗儿童多动症：经观察发现，部分多动症患儿的症状可延续至成年。多动症应及早治疗，综合治疗。患儿、家长、教师、医师互相配合，才能取得最佳的疗效。1、家长和教师的要求必须切合实际。要求他们行为能控制在一定的范围内，就可以了，加强集中注意力的培养，应逐渐延长其集中注意力的时间，培养有规律的生活习惯，同时把过多的精力发挥出来，最重要的是培养他们的自尊心和自信心。2、在医生指导下进行药物治疗。目前大多数专家认为，利他林治疗儿童多动症非常有效，可使注意力集中，矫正活动过多的症状，从而达到改善行为的目的。不过，使用利他林治疗的缺点是，无法根除这种疾病，只能长期服用。3、培养良好的生活习惯。如多食含锌、含铁丰富的食物，少食含铅、含铝食物等。