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治疗神经衰弱的药物、物理疗法有很多,临床使用中可根据病情选用其中的一二种。
(1)胰岛素低血糖疗法:应用此疗法后,患者自觉症状改善很快,尤其是 对于消化系统的症状、衰弱状态、睡眠障碍和焦虑情绪的患者疗效较好。方法是每晨空腹,皮下注射4~20单位的胰岛素,以达低血糖为度,3~4 小时后口服糖水终止治疗。每周6次,30~40次为一个疗程。
(2)针灸和中药:可应用一般的针疗、耳针、梅花针和中草药治疗,如养血安神丸,酸枣仁汤等。
(3)抗焦虑药:对失眠者,可交替应用以下安眠剂,佳乐定0.4~0.8mg,或氯硝安定2~4mg,每晚睡前服。
(4)其他:对植物神经功能紊乱者,可应用谷维素10~20mg,每日3次。恒温水浴对促进睡眠疗效很好,轻微的体力劳动或疗法,气功和太极拳均是有效的。
孩子生活中虽需要团体生活的机会,但也有个人活动的时候。在安静的环境中,使心灵逐渐沉静,发掘学习的兴趣,以增进专心度。此外,在孩子专注于学习时,大人不宜随便打搅,应在告一段落时,再提出要求。
孩子上课走神,请老师帮忙配合效果应该是最好的。家长要耐心和老师交流、沟通,请老师帮忙,课堂上如果发现孩子走神能及时提醒,或有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务,帮孩子尽快把心收回来。
关于注意力,常见的两种看法
光或灯光下,使自身产生影子,盯着人影的脖子看两分钟,然后看天空或浅色墙,出现清晰的虚像,注视虚像
,消失后,闭上眼睛,在脑海中重现。
三.剪一个白色硬纸板方块,边长38cm左右,再剪一直径约12.5cm的蓝色圆圈,贴在白方
第7小时 具体技术方法之四:数字编程联想法(二)
有一句话说得好,方法总比问题多。面对连线时代,我们还是有方法拯救自己的注意力的。题目是一般解决问题有两个角度,一个是从外部,一个是从内部。
子的心声,而非父母自己的角度,就能跟孩子做真实的交流。回答上面第一个例子,较好
注意力集影响习倍苦恼妨采用矫治:
(1)、养良睡眠习惯
第12小时 超级记忆法的组合运用
三、超级记忆法在实际中的应用
佛教的修行核心是“戒定慧”,而定力(专注力)是一切生命成就的基础。诸佛菩萨的一切神通智慧无不是以定力为基础的成就。
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