4.使用适当的方法
A、应用期限效果集中注意力。首先,只需设定一个期限,就能集中精神完成不感兴趣的工作。其次,对讨厌的学习内容制订计划只考虑终了时间,就会强迫你去完成它。最后,设计几个中途终点,则会制止松懈现象。
B、应用报酬效果集中注意力。首先,可以给自己定个奖赏,作为学习的报酬,这个报酬,可以依自己的兴趣和需要制订。其次,遇到困难内容可用假想的敌人来处罚和激励自己。
C、利用目标明确化集中注意力。首先,将大目标明确化。对学生不感兴趣,往往只要能够明确目标便能产生注意力。其次,把目标亲自用文字或图形来表示即能提高注意力。
D、应用成功效果集中注意力。我们在学习上体验到成功的经验后,便可拥有愉快的情绪,这种愉快的情绪便可以鼓舞我们的斗志,从而接受不愿做的工作和学习
快速记忆之揭秘一————有序化
鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,可分解胆固醇,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
10、葵花籽
而当孩子表现很好时,不要只是说:“很好”。赞美要具体一些,说出细节,指出有哪些地方让人印象深刻,或是比上次表现更好,例如,“你今天主动跟警卫伯伯说早安,真的很有礼貌”。不过,赞美时也要注意,不要养成孩子错误的期待。父母应该让孩子自己发现,完成一件事情所带来的满足与成就感,而不是用物质报酬来奖赏他。
首先孩子的规则感欠缺,规则感来源于孩子的界限不清晰。他知道上课说话不对,但是控制不住,理性知道,可是感性却不能和理性同步,理性认知层面的东西,没有深入到内化为行为习惯。每一个人都是靠理性思考,靠感性生活的,理性的认知需要融化在孩子的每一个细胞里,每一个呼吸里,每一个眼神里,每一块肌肉里。列宁说,改掉一个坏习惯,比建立一个新世界都要难。这需要N次的反复、强化,引领,是6岁前形成的。现在5年级了,就需要矫正了。
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1.解决深度认知问题:此行为会造成什么样的后果?(讨论形式)
2.后果一定是孩子自己说出来的,您可以引领他,最后临门一脚一定是他递进去的
3.你想不想改掉这种妨碍别人的行为?答案是肯定的
4.我们来想一想有几种办法:
一、制定一个月的表格,广而告之(贴在墙上)
二、做到了涂红色,做不到涂黑色
三、只统计,不评判
四、对黑色的态度最重要:妈妈要眼睛和孩子目光平行,直视,没有责怪、没有焦虑、没有不满,平静而信任地说:我相信你总有一天能做到——这一点很重要。
导语:如果一个孩子上课注意力不集中,那么他的成绩一定很难提高。家长应该怎样帮助注意力不集中的孩子呢?下面是小编为您收集整理的一些小技巧,相信这些文字一定会给大家带来有用的帮助。
实验证明,强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。转动音乐鸟笼,会跳的小青蛙,会摇头的小木偶,自动下蛋的母鸡等玩具让孩子集中注意力观察、摆弄。家长可以给孩子买一些类似的玩具,用来训练他集中注意力。特别是0~3岁的孩子,采取这种方法是最理想、最有效的。
情景六:早上闹铃一响,孩子懒在床上不起来,看看时间实在不能再拖了,只得爬起来,因为动作慢,上学迟到,被老师挨批了,回来责备妈妈说:“全是因为你早上不叫我,迟到被老师批评了。”妈妈一个劲地对孩子说:“对不起”。
为了提高注意力,可以选择有不同难度和类型的“舒尔特表”逐级训练。
当父母否认孩子的感觉时,孩子觉得他得不到理解。只有当孩子的情绪被接纳,他的感觉舒畅了,他的行为才会良好,因为孩子是生活在感觉的世界里。
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