当你将思想中的所有杂念都去除的时候,一瞬间你就进入了专一的主题,你的大脑就充分调动起来,你才有才智,你才有发明,你才有创造,你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力
(9)感官训练
要善于迅速进入自己专心的主题,为什么有的同学能够始终注意力集中呢,排除干扰,从早晨开始就好像在复习功课,这个问题你不太理解,而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西,要战胜军队的疲劳状态。希望同学们对自己实行训练、五秒。比如,倍感苦恼时,即便勉强起来。
要求孩子集中注意力的时间不宜太长。研究表明,大班末期的幼儿能够集中注意力的时间为15分钟左右。因此,家长在安排孩子的活动时,应当注意调整时间,切忌一天到晚强迫孩子坐着一动不动。
常见的"坐不住"现象有:
一、好动、坐不住.
二、写错字、算错题.
三、喜欢打闹.
四、不知道着急.
五、不专心.
我悄悄地把他带到一棵背着同学的大树底下,蹲在他身边柔声问他为什么不把餐盒拿出来。他扭捏地说:“今天早上我妈妈在我的餐盒上绑了个红色的大蝴蝶结!我在半路上拆了半天都拆不掉!”我强忍住笑意,问他为什么妈妈要绑个红色的大蝴蝶结呢,他说昨天晚上家里有背唐诗比赛,他赢了妹妹,妈妈为了奖励他,也为了让同学们都知道他的光荣,所以就在他的餐盒上绑了个代表荣誉的醒目标志。可是妈妈眼中的荣誉标志,却是这个8岁小男孩不愿承受的尴尬和丢脸!
孩子只要保持1 分钟的专注力,就予以称赞,再逐渐延长到一次5分钟、10分钟。赞赏、鼓励是学习的重要因素。
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(8)串珠:准备小珠子和线,用线把珠子串起来,记时间,在规定的时间内串得越多越好。
(9)串针引线:准备针和线,用线把珠子串起来,记时间,在规定的时间内串得越多越好。
(10)夹玻璃球:准备玻璃球和光滑的筷子,用筷子把球夹到准备的容器里,记时间,在规定的时间内夹得越多越好。
(11)倾听小闹钟:找一个闹钟,听它的嘀嗒声,并伴随着闹钟的声音,在心中默念“嘀嗒,嘀嗒,嘀嗒……”。第一天念10个,第二天念15个,第3天念20个,第4天念25个,第5天念30个,一天做8次,这样连续做5—6天为一个周期。这种训练能够帮助你提高注意力,如能坚持好几个周期,那么效果会比较明显。
(12)看谁算得快
解决之道:激发孩子的兴趣。爸爸妈妈试着观察一下孩子对什么比较感兴趣,试着用孩子喜欢的事物去激发孩子做事的积极性,例如答应孩子做完事可以看十分钟电视,又或者答应孩子可以买一样玩具等等,只要注意观察,有十足的耐心,孩子磨蹭的坏习惯一定是可以根治的。
4、家庭氛围:爸爸妈妈都是慢性子,叫宝宝如何快得起来。
生活周刊:小土基金启动后,收效如何?
陈晓红:6月底,小土爱心卡出炉。这是与上海德瑞姆心理机构合作推出的心理热线心理咨询卡,当孩子或老师遇到心理问题时,就可以免费拨打24小时热线求助。我们是希望赶在中考之前,把这些爱心卡发出去,可能这个时候,是他们来自学业等身心压力比较集中爆发的阶段。目前,我们已经发出去了700份爱心卡,不过从反馈来看,只有10-20个孩子打进电话心理咨询。这种心理的隐疾还是没有足够多的人重视,包括孩子自己。
古罗马人在记忆理论上的研究很少,不过他们使用的"罗马家居法"和"直接联想法"一直传到了今天。这几种方法很实用,现在许多书上讲的快速记忆方法都有这两种方法的影子,有的只是变通了叫法或则略加了改进,但实质内容是一样的。
测定前先想清规律
08
难得“糊涂”法
这是使心理环境免遭侵蚀的保护膜,在一些非原则性问题上不妨采取逃避措施,假装“糊涂”,无疑能提高心理承受的能力,避免不必要的精神痛苦和心理困惑。有了这层保护膜,会使你处乱不惊,遇烦恼不忧,以恬淡平和的心境对待生活中的紧张事件。
破坏法律:
事故率与自杀率比一般正常人高;
注意力不集中人群成年后更容易离婚,失业,物质上瘾,以及伤残;
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