解决这样的问题,重要的是改变观念和态度。不仅要意识到,学习,勤奋地学习,是能够提高自己水平的途径,更要收起自己不断膨胀的心态,虚下心来,摆正自己当学生的地位,真正当一名名符其实的学生,有意识地通过自己的学习来不断超越自我,提高自身素质。
不管是生理上的疾病,还是心理上的疾病,都会导致我们出现记忆力减退。
4.年龄
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音乐法
当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良心理情绪时不妨听一听音乐,做一次心理“按摩”,优美动听的旋律,可以起到调适心理和转换情绪的效果,如《梁祝》的和谐,《步步高》的欢快等,会让你紧张焦虑的情绪放松,心情愉悦。
孩子上课注意力能否集中,决定于她的听知觉和视知觉效果是否好。
④多种动作协调起来以集中注意力。在学习时,手、眼、口全部动起来,则易于抑制疲劳,提高学习效率,增进记忆能力。
规定时间,闹钟提醒。根据作业量给孩子规定完成的时间,到时间就不准再做了,完不成就等着挨老师的批评。可以把时间分成三四段,分别上好闹钟,每隔一段时间闹钟就会提醒孩子:过去多长时间了,还有多少时间,如不抓紧做恐怕就来不及了。有了这个压力,几次下来,孩子就变得迅速了。
在与孩子游戏时,家长应注意观察孩子,适时地对孩子提出适当的要求。比如,当孩子在专心致志地做某件事情时,家长不要随意地去打扰孩子。若这时家长一会儿让孩子去吃水果,一会儿又问他饿了没,孩子的活动被家长打断多次,时间一长,自然无法集中注意力。
3、让孩子有规律地生活
儿童发展方面的专家指出,一般来说,4、5岁孩子的注意力维持时长应该是他们的年龄乘以2到4(分钟),甚至更长。这种概测跟其他育儿准则一样,也需要具体情况具体分析。“注意力持续时长的问题需要放在具体情境中讨论,”加利福尼亚大学的小儿科医学博士尼尔·罗哈斯(Neal Rojas)说道,“具体情境到底是刚起床时、在中午、午睡前还是晚睡前,不同的情境中的结果是不一样的。注意力持续时长是有弹性的。”
陈晓红:小土所在的班级是学校里的优等生班,在全区也是数一数二的。学校对这批孩子的期望值也很高,注重课业成绩,却忽视了孩子的情绪问题。这个年龄层的孩子,处于青春的叛逆期,比较排斥父母,更愿意跟同学沟通,小孩子之间更容易产生思想和心灵的碰撞。这两个孩子对爱情还是懵懵懂懂的,然而老师说他们不可以像正常同学那样交往,需要离得远一点。情绪的打压让孩子一直处于高压状态,甚至连正常的交流都不能够进行。两个孩子只能偷偷摸摸地通过信件往来,当然,谁都不想看到这样的悲剧,我也能理解老师的初衷。青少年的人际交往,也会随时随地遇到挫折。当他们寻不到方向,钻进死胡同的时候,真心希望他们能够在第一时间想到父母,要对家人负责。孩子得学习怎样去释放自己心理的情绪垃圾,遇到问题时如何解决,找什么人解决。虽然结果已经不能挽回,然而如果其中任何一方当事人,有觉察到孩子的情绪问题,可能悲剧就会戛然而止。
人的学习类型有多种,其中一种就是动觉型的。这种类型的人在思考问题或接受信息的时候,必须要通过一些动作来辅助思维。如果动作停止了,思维也跟着停止了。那些上课动来动去的学生,往往在动手创造的时候,他的思维是极为开阔和流畅的。但是由于他的听觉集中程度不够,所以常常很快就会把重点从听转移到动,这个时候,动作不是在辅助思维,而是在干扰思维。
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